I väst är det vanligt att besöka en psykolog. Människor är inte blyga för att diskutera sina personliga liv med dem och är inte rädda för att människorna omkring dem kommer att besöka dem som psykopater efter att ha besökt en specialist.
I Ryssland är situationen helt annorlunda. De flesta anser att flickvän, vän eller släkting är den bästa psykologen, men klagomål om livet förvärrar bara situationen och lyssnarna ger ofta dåliga råd.
Det bör noteras att trenden nyligen har förändrats lite. En liten del av människor som inte klarar av sina personliga problem vänder sig till psykologer.
Resten kan fortfarande inte förstå att denna specialist kommer att hjälpa dem att förstå sig själva. Återigen, registrera dig inte för ett samråd på grund av varje liten sak.
Nedan följer sätt att förstå vad du behöver för att besöka en psykolog. Du kommer att ta reda på i vilka situationer du definitivt ska använda hjälp av en specialist och inte lita på en vänlig axel.
10. Det är över
Det är mycket svårt att överleva att gå med en nära och kära. Under denna period gör de flesta mycket dumma saker, särskilt om skilsmässa är en partners initiativ.
Någon börjar dricka, någon drunknar smärtan med slumpmässiga anslutningar, någon kommer att säga adjö till den här världen.
Om du känner dig väldigt dålig, smärtsam och hård, vänta inte på att den passerar av sig själv, det kan ta mer än ett år.
Leta efter en bra psykolog, han hjälper dig att överleva denna svåra period. Naturligtvis bör du inte hoppas att en specialist kommer att ge dig ett piller, och du kommer att glömma ditt ex. Du måste arbeta.
Psykologen hjälper dig ta reda på orsakerna till separationen, du tittar på förhållandet till den tidigare partneren från ett annat perspektiv.
9. Du kan inte hitta din plats i livet
Många människor som har passerat en 30-årig eller till och med 40-årig linje inser att de inte lever som de drömt. De gillar inte arbete, de vet inte vad de vill göra.
I Ryssland är det vanligt att leva enligt standardscenariot: skola, institut, arbete, karriärstillväxt. Men tiden står inte stilla, nya specialiteter dyker upp som inte lärs ut vid instituten.
Besök en psykolog om du förstår att du inte är på rätt plats. En specialist hjälper dig att hantera dina önskningar och förmågor. Ignorera inte dessa signaler, det blir bara värre.
Om allt detta verkar obetydligt för dig, tänk på att spendera hela ditt liv på andras drömmar och önskningar.
Förstå dig själv, då kan du hitta ett arbete i ditt liv som ger dig stort nöje.
8. Allt irriterar dig
Om människor runt omkring dig irriterar dig gråter du ofta och är ledsen utan anledning - detta är ett oroande tecken.
Du förstår inte vad som händer med dig. Du är inte längre nöjd med externt välbefinnande och du börjar tänka att "något är fel" med dig.
Slappna av och få inte panik. Ett besök hos en psykolog i denna situation är inte en lyx, utan en nödvändighet.
Först och främst är det bättre att besöka terapeuten. Ofta besöks denna stämning av människor som har hälsoproblem.
Om allt är i ordning med din hälsa, kontakta en psykolog. Kanske har du depression, eller är relationer med andra inte alls så idealiska som du brukade tänka på.
7. Relationsproblem med barn eller föräldrar
Det spelar ingen roll "på vilken sida av barrikaderna" du är på, bristen på ömsesidig förståelse mellan föräldrar och barn är väldigt dålig för alla områden.
En person känner sig osäker, han berövas stödet från sina närmaste. Om du hyser upp dessa problem och fortsätter att låtsas att allt är bra börjar problemen mer allvarligt.
Försummade klagomål och oavslutade konflikter kommer att spöka dig för resten av ditt liv.
För att upprätta relationer med de närmaste människorna kan du gå över dig själv och ändå bestämma dig för att konsultera en psykolog.
6. Det verkar som om du går i en cirkel
Vad du än gör så verkar det som om du går i en cirkel. Få ett nytt jobb, efter ett par månader börjar problem med kollegor eller chef. Du börjar träffa en man och sex månader senare lämnar han dig, precis som de tidigare.
Så, troligen, är problemet inte med andra, utan med dig. Även om du inser att ett upprepande scenario har fastställts ordentligt i ditt liv, kan du inte hitta orsakerna som väcker dessa situationer. För att göra detta måste du "gräva" i ditt förflutna.
Den mänskliga psyken kan "dölja" traumatiska avsnitt och upplevelser. De pressas helt enkelt ur ditt sinne. En psykolog hjälper dig att hitta dem, och du kan för alltid bryta dig ur denna cirkel.
5. Är du beroende av alkohol eller droger?
Det verkar som om det i en sådan situation är bättre att kontakta en narkolog, men han kommer inte att hjälpa till att lösa problemet. Ofta använder människor alkohol eller olagliga ämnen om de inte kan lösa några interna problem. De förvärrar bara saker, men de bryr sig inte. De vill gömma sig från alla sina problem för att bli glömda.
De vanligaste orsakerna till att människor börjar bli beroende av alkohol eller droger är: svår barndom, brist på stöd från nära och kära, ensamhet eller mental smärta, obesvarad kärlek.
Om du befinner dig i en sådan situation, slösa inte tid, besök en psykolog.
4. Du arbetar för mycket
Nyligen finns det fler och fler människor som bokstavligen är besatta av karriärer. Glöm inte att allt är bra i mått.
Workaholic - låter som beröm, men en sådan person vet inte hur man vilar och slappnar av. Han glömmer om släktingar och vänner, hans sociala krets är begränsad till kollegor, han tycker om att vara på jobbet och helgen får honom att få panik.
Om du har en känsla av att du bortsett från jobbet inte är intresserad av något annat, kontakta en psykolog.
Tror inte att det här är normen. Arbetet ersätter inte ditt personliga liv och din kommunikation med människor.
3. Du tar ofta risker
Vi pratar om riskabelt beteende när en person medvetet försöker skada sin hälsa. Extremsport, oskyddat sex, riskfylld körning. Det är som om en man försöker hitta sin gräns, han leker med eld.
Det bör förstås att självförstörande beteende inte inträffar precis som det. Troligtvis finns det problem inom andra livsområden.
Sådana människor kan inte skapa relationer med andra, de kan inte klara av sina känslor och njuta av livet. Det är knappast möjligt utan psykologens hjälp.
2. Du kan inte kontrollera din aptit
Ätstörningar är inte heller ovanliga. Men endast få i en sådan situation vänder sig till en psykolog.
Om du inte kan upprätta en relation med mat, har du ett alternativ - specialistrådgivning.
Bulimi och anorexi är de vanligaste händelserna, men det finns många andra störningar som är svåra att hantera utan psykologiskt stöd.
Fusk, trånga dieter, utmattande träning, fasta, ständig skuld - alla dessa fenomen hjälper dig att hantera en specialist.
1. Förbjudet ämne
Om du har ett förbjudet ämne som du aldrig har pratat med någon om, tror inte att allt redan är tidigare. Svåra omständigheter som uppstår i barndom eller ungdomar har stor inverkan på resten av ditt liv.
"Hårda" hemligheter: trakasserier, fysiskt missbruk, mobbning av kamrater ... Listan kan fortsättas under lång tid, men allt är individuellt och var och en har sin egen situation.
Om du har samma fruktansvärda hemlighet, kontakta en psykolog. Kanske verkar det som om du inte borde rycka upp det förflutna, men det är här orsakerna till dina misslyckanden i ditt personliga liv eller på andra områden ligger.
Ja, det här är obehagligt, men då kan du bli av med denna tunga belastning och börja ett nytt liv.