Lyckliga föräldrar bör noggrant studera ämnet lokka. Mjölk och blandningar gäller inte för dem.
Innan du börjar ge näringen till en dotter eller son med nödvändiga näringsämnen är det värt att titta närmare. Är barnets kropp redo för innovationer i sitt liv?
Det finns skyddsreflexer som strikt rekommenderas att inte försummas. Om barnet trycker mat ut ur munnen har tiden för matning inte kommit.
Om kroppsvikten inte har fördubblats finns det ingen tugreflex, börjar barnet oroa sig. Det är för tidigt att ta upp en sked.
Det rekommenderas att ge ny mat på morgonen för att spåra eventuella biverkningar.
10. Ett äpple är en frukt som är användbar på en barns meny.
Den innehåller sockerarter, som är naturliga energikällor. Fruktos ger sötma till frukten, som lätt smälts av barnets kropp. Pektiner som finns i produkten, påverkar fördelaktigt tarmens mikroflora, bidrar till absorptionen av mat.
Man måste komma ihåg att en frisk tarm skyddar kroppen från infektioner, vilket är viktigt vid en så öm ålder. De vitaminer och mineraler som finns i äpplet ansamlas inte. In i människokroppen inbäddas de i metaboliska processer och utsöndras av njurarna.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt bakade äpplen. De ger normal avföring.
Gröna påverkar styrkan hos tänder och ben. Röda påverkar barnets mentala utveckling. Gul är bra för ögonen och nervsystemet. Ät helst ungefär 7 månaders ålder.
9. Äggula
Den mest kalorifattiga delen av kycklingägget. Av särskilt värde är förekomsten av fett. De är viktiga byggstenar av celler i hela kroppen.
B-vitaminer kommer att bli en kraftfull leverantör av energi, och en av de viktiga är B12. Vitamin A bidrar till en korrekt bildning av synorgan. Fosfor är ovärderligt för tänder och tandkött. Du kan erbjuda mat vid 6 månaders ålder.
8. Fullkornsbröd
Det introduceras i kosten i månader. Från 7 månaders ålder kan du ge kakor från vitt bröd. Från åtta månader är det möjligt att öka mängden vitt bröd med tillsats av massa till soppor. Från 9 månader kan du ge färskt bröd.
Färska bakverk skadar barnens kropp, eftersom det bidrar till ansamlingen av vikt. Bröd är ett lätt smältbart kolhydrat. Underbar energikälla.
I kombination med B-vitaminer fungerar mirakel i kroppen: nerv- och kärlsystemen, endokrina organ och hjärnan utvecklas.
7. Bovete
De flesta av den äldre generationen växte upp på semulina. För närvarande är det ingen brist på detta anmärkningsvärda spannmål. Det är idealiskt för barnet, eftersom det lätt absorberas av kroppen, inte orsakar allergier och är mycket näringsrikt.
Denna croup innehåller mycket järn, som går att bygga hemoglobin. Magnesium, som också förekommer här, bildar nervsystemets normala funktion, dess hämmande reaktioner.
Och som ett resultat, en lugn sömn, glad vaknande och en produktiv kurs på dagen. Det rekommenderas att införa ett lock från 8 månader.
6. Havsfisk
Rationellt sett bör rätter från havsfisk införas i kosten vid 9-10 månaders ålder. Fisk, som kött, är byggnadsmaterialet för en växande organisme. Innehåller jod, fosfor, brom.
Torsk, gädda abborre och flounder är lämpliga för mat. De är rika på vitamin- och mineralsammansättning.
Sorter av medelfett inkluderar havsabbor, öring. De innehåller en stor mängd fleromättade fettsyror. Rätter tillagas 2 gånger i veckan.
5. Ostmassa
Det introduceras i mat inte tidigare än 7,5 - 8 månader. Denna produkt innehåller en "spridning" av aminosyror, inklusive essentiella. När de kommer in i kroppen integreras de snabbt i en liten mans proteinmetabolism. Spendera på brådskande konstruktionsbehov.
Barnläkare rekommenderar att man behärskar beredningen av keso hemma. Den färdiga produkten ska alltid vara färsk, så det rekommenderas att laga den omedelbart innan du äter.
4. Smör
Butterad mat har en behaglig och delikat smak. Aptitlig. Enklare, snabbare och bättre upptagna.
Om mamma är kreativ när det gäller att använda oljorna, desto mer varierande kommer barnens matpreferenser att vara i framtiden.
För att korrekt bestämma mängden fast olja är det nödvändigt att smälta den och använda en mätesked för att beräkna den erforderliga mängden.
3. Vegetabilisk olja
Introducerad i kosten för spädbarn i åldern 7-8 månader. Fördelen för barnet är att oljan innehåller viktiga fleromättade fettsyror. De ansvarar för barnets intellektuella utveckling.
Det är bättre att välja kallpressade oljor, oraffinerade och den sista grödan. Oliv är närmast mammas mjölk, solros och linolja är lämpliga för introduktion i kosten.
Torr hud, atopisk dermatit, det tårvärda, irriterande, slöre, inaktiva tillståndet hos ett barn bör pussla föräldrar så att de omprövar barnets näring.
2. Broccoli är en typ av blomkål
Den unika effekten av en grönsak på tarms funktion på grund av närvaron av fiber i den beskrivs. Fytoncider skyddar kroppen från infektion, i kombination med C-vitamin.
Närvaron av vegetabiliska proteiner kompletterar mycket framgångsrikt barnets diet. Mineraler: järn, zink, magnesium och kalcium.
Kål är särskilt värdefull för barn i rökfamiljer. Det hjälper till att minska inflammation i lungvävnaden. Det rekommenderas att introducera i locket från 7 månader med amning.
1. Turkiet
Turkiet kött är det mest kostvanliga av alla kända. Han föredras för att det inte är fett. Och detta innebär att den är väl absorberad.
En liten del av produkten behövs för mättnad. Således förebyggande av ruttna osmälta bitar i tarmen som kan orsaka lidande hos barnet.
Med den mängd fosfor som är nödvändig för tillväxt av ben, tänder, konkurrerar kött med fisk.