Viljestyrka tillåter var och en av oss att hålla oss inom gränserna för vad som är tillåtet och avskära allt överflödigt som hindrar uppnåendet av något mål. Människor som inte har viljestyrka har mindre möjlighet att ständigt uppnå framgång i vissa företag och är mer benägna för en mängd skadliga beroende.
Därför vill varje vårdande förälder utveckla denna viktiga kvalitet hos sitt barn som kommer att avgöra hans framtida liv på många sätt.
Det viktigaste i denna verksamhet är att engagera sig regelbundet. Naturligtvis kommer misslyckanden att hända i början, men med systematisk upprepning och utbildning av redan lärda färdigheter kan du utveckla den nödvändiga viljestyrken hos ditt barn.
Presentera de 10 mest effektiva övningarna för att utveckla viljestyrka hos ett barn.
10. Presentera barnet för begreppet "viljestyrka"
Till att börja med bestämma målet - erbjuda barnet ett val av flera alternativ, eller fråga honom vad han vill lära sig. Ställ in tidsfristen för att uppnå denna uppgift (detta kommer att vara kriteriet för övningarnas effektivitet).
Förklara för barnet att det ibland kommer att vara svårt för honom och berätta för honom om flera sätt att övervinna svårigheter. Och viktigast av allt - tro på det själv!
Förstå att allt du behöver redan finns i ditt barn. Din uppgift är att väcka och maximera dessa naturliga förmågor.
9. Förklara vikten av viljestyrka
För att göra detta, berätta för barnet ett par inspirerande berättelser där huvudpersonen kunde uppnå otrolig framgång med viljeansträngningen. Glöm inte samtidigt att berätta för honom om negativa exempel och visa honom vad som kan hända om en person inte har viljestyrka.
8. Lär ditt barn mentala övningar
Psykologer har utvecklat flera enkla övningar för att förbättra barnets mentala förmåga. Den här metoden har ett komplext namn - mindfulness. I princip är det mycket lik tekniken för orientalisk meditation, bara i detta fall är övningarna inte förknippade med några filosofiska eller religiösa rörelser.
Övningarnas huvuduppgift är att börja barnet att medvetet kontrollera sin uppmärksamhet. Den här tekniken gör att du kan kontrollera dina tankar och känslor, såväl som att du kan se visuella, hörande och luktande signaler korrekt. Men detta är en mycket värdefull kvalitet för alla studenter.
Du kan hitta många liknande övningar på Internet, men du kan börja med det enklaste - fokusera på din andning. Tänk på dig själv och ditt barn som en "andningspartner" (det kan vara en liten mjuk leksak). Därefter måste den läggas på barnets mage.
Berätta sedan för barnet att ta ett djupt bukvand (så att magen stiger). Inspiration bör följas av en långsam, lång andning. För närvarande kommer "andningspartnern" långsamt att stiga och falla.
Det är bra om utandningen är dubbelt så lång som inandningen - det hjälper barnet att känna lugn snabbare och fokusera på sina egna känslor. Med denna enkla metod kan du inte bara lära ditt barn att lossna från stress utan också förbättra hans IQ-nivå genom att öka hjärnbarken.
7. Förklara att fel är normala.
Närvaron av viljestyrka indikerar att en person kommer att övervinna olika prövningar som han kommer att behöva möta på ett eller annat sätt i detta liv, utan att ha ett tillfälligt positivt incitament.
Om barnet inte tvivlar på att han i slutändan kommer att få det han vill, kommer det att bli mycket lättare för honom att övervinna svårigheterna på vägen till sitt älskade mål.
Ett barn kan aldrig drivas in i en viss ram: "du kan göra det, men du kan verkligen inte", "du är en matematiker, humaniora är inte din" och så vidare. Med detta tillvägagångssätt kommer du aldrig att uppnå ett positivt resultat.
Det är mycket mer effektivt att ständigt ge barn fokus på tillväxt. Om barnet nu skrev ett diktat i de tre bästa, har han många chanser att förbättra sina förmågor. Var inte rädd för att uppmuntra barn att förbättra sina resultat och sätta höga mål för dem.
6. Få ett barn att tro på framgång och på sig själv
Misslyckanden kan vara mycket effektiva "lärare" om du lär ditt barn att förhålla sig till dem. Det är omöjligt att uppmuntra det faktum att barnet efter varje misstag engagerar sig i själv flagellering - ett sådant beteende indikerar en låg självkänsla.
Kloka föräldrar kommer att kunna lära sitt barn utan rädsla att acceptera utmaningar och övervinna självtvivel. Det viktigaste är att barnet förstår att framgång är resultatet av hårt arbete och inte av misstag. Så med hjälp av arbetet kommer han att kunna övervinna allt, det viktigaste är att inte dra sig tillbaka från det avsedda målet och tro på sin egen styrka!
5. Stöd barnet korrekt
På vägen till självförbättring inträffar upp- och nedgångar. Och detta kan inte undvikas. Men hur ofta reagerar föräldrarna på sådana brister i deras avkommor?
På senare tid verkade det som om sonen var fast besluten att begränsa sitt tidsfördriv vid datorn, men igår var han sen på monitorn igen.
För tillfället kanske du vill skapa en skandal, eller åtminstone läsa en notation, som hotar honom med möjligheten att bli en skräddarsydd man för att öka effekten. Men denna strategi är felaktig i förväg.
Kom ihåg att för föräldern är det mycket viktigt att behålla lugn när det gäller att utbilda sitt barns vilja. Till slut, utöva din viljestyrka!
4. Påminn målet när du berömmer
När du belönar ditt barn för det arbete som du gjort, glöm inte att påminna honom om det huvudsakliga målet han går mot.
Till exempel, om din son eller dotter vann fysikolympiaden, istället för att entusiastiskt utropa: "Du är bara en ung Einstein!", Berätta för honom: "Du arbetade hårt för att uppnå ett sådant resultat, nu har du blivit mycket närmare det älskade målet - antagning till fysikavdelningen vid Moskva statsuniversitet. "
3. Introducera nya vanor gradvis
Vi tar ofta fel beslut eftersom vi ger oss själva ordet att starta ett "nytt liv", relativt sett, bara från måndag, och idag kan vi låta oss slappna av. Detta är en mycket vanlig beteendetaktik, men den är ineffektiv.
Nyckeln till framgång är goda vanor som gradvis blir en livsstil. Som ni vet: "Så en vana - skör en karaktär."
Från de första stegen är det onödigt att kräva för mycket av barnet. I slutändan led mer än ett barn av Stakhanovs entusiasm av föräldrar som beslutade att pröva sina plötsliga väckta pedagogiska talanger på barn.
2. Glöm inte att påminna om framgång i slutändan
Kanske om ett barn som svettar över formler varje dag kommer att presentera sig själv som nobelprisvinnare, kanske kommer han att visa mer iver för att förstå vetenskapen.
I allmänhet, med en tydlig beteckning av det slutliga målet, kommer det att vara mycket användbart att uttryckligen föreställa sig och beskriva i detalj vad vi kommer att få i slutändan. Först på podiet, förmågan att enkelt kommunicera på ett främmande språk, studera vid ett prestigefylldt universitet eller huvudrollen i en Oscar-vinnande film?
Ju oftare vi föreställer oss att vårt mål redan har uppnåtts, desto fler chanser kommer vi att vinna.
Detsamma gäller för våra barn. På grund av deras ålder upptar fantasier en betydande del av sin fritid, så det skulle vara trevligt att använda denna ”värdefulla” resurs för att effektivt motivera ett ungt geni.
1. Ställ ett exempel och börja med dig själv
Det finns en sådan fras: "Du behöver inte uppfostra ett barn, du behöver utbilda dig själv."
Så här fungerar en person - de första åren av sitt liv imiterar han sina föräldrar, kopierar sina vanor, antar sin livsstil.
Därför, om du i ord kommer att vara korrekt och positiv, och dina gärningar indikerar förekomsten av negativa egenskaper i din karaktär, kommer barnet förr eller senare att förlora förtroendet för dina ord, och genom att gå igenom pubertetsfasen i sin utveckling, kommer han helt att förlora respekt för dig som personlighet.
Därför, innan du leder ditt barn till en viss sida, bör du redan stå på denna väg och vara före det i prestationer. Kom ihåg att ett positivt exempel på din egen är den mest effektiva undervisningsmetoden.