Under många år försök att bli gravid ett barn, fysiologisk och psykologisk infertilitet - det här är det moderna samhällets plåga. d.
Läkare fann också att analfabetism i fråga om matkultur, liksom övervikt, kan hänföras till de allmänna orsakerna till graviditet under året. Näringsläkare fortsätter att publicera forskningsresultat som bekräftar den indirekta effekten av vissa produkter på risken för befruktning, funktionen av de endokrina körtlarna och funktionen hos reproduktions- och reproduktionssystemen.
Tänk på 10 typer av livsmedel som kan öka din risk för infertilitet.
10. Salt och socker
Dessa industriella kryddor har länge producerats med kemisk behandling, färgämnen. Saltet i sig kvarhåller överskott av vätska i kroppen, vilket orsakar svullnad och stressar njurarna. Det ohälsosamma arbetet med det senare leder till förekomst av cystit och andra könssjukdomar, och hos män kan i sin tur framkalla försämrad styrka. Den dagliga kryddningsgraden är upp till 5 gram. Socker (ren sackaros) innehåller inte fördelaktiga vitaminer och mineraler, men det provocerar störningar i bukspottkörteln, ger livsmedel för utbredning av många patogener, inklusive jäst. Det antas att överskott av söt förhindrar metabolismen av det kvinnliga hormonet östrogen, vilket kan orsaka polycystisk och endometrios. Hos män kan socker störa blodflödet i gonaderna, vilket minskar testosteronsekretion. Den dagliga normen för sackaros är inte mer än 60 gram.
9. Fet köttbuljonger
Det är känt att kött är en källa till dåligt kolesterol, såväl som andra skadliga föreningar (kvävehaltiga metaboliter, urinsyra). I processen med tillagning konsoliderar buljongen dessa ämnen, varefter de kommer in i kroppen och leverar levern. Missbruk av feta buljonger och gelé bryter cirkulationssystemet, vilket negativt påverkar blodtillförseln till könsorganen och endokrina körtlarna, och detta leder till en försämring av utsöndring av testosteron och östrogen. Vi rekommenderar att laga soppor på den andra buljongen.
8. Te och kaffe
Utan dessa varma drycker kan den moderna människan inte föreställa sig sitt liv. Koffeinet i deras sammansättning ger oss energi och ger ett kraftfullt hälsotillstånd. Emellertid minskar denna komponent det totala antalet groddceller i spermvätska, vilket påverkar potensen negativt. I den kvinnliga kroppen används samma enzymer som frisätter hormonet östrogen för att använda koffein. Som ett resultat räcker inte bearbetningen av de senare komponenterna, vilket provocerar dess tillväxt och effekt på andra könshormoner (till exempel prolaktin, progesteron), som är viktiga för graviditeten.
7. Soja
Läcker och näringsrik soja innehåller genistein - fytoöstrogen (växthormon, en analog av östrogen). Dess överskott leder till en ökning av hormonhalten i blodet, vilket orsakar obalans och hormonell obalans, minskar sannolikheten för befruktningen. Ju mer östrogen i kroppen, desto högre är risken för menstruations oregelbundenheter, mekaniken för ägglossning och processen för sund äggmognad. I vissa fall kan genistein öka risken för godartade och maligna neoplasmer, äggstocksjukdomar. För män är komponenten skadlig i och med att den försvagar de skyddande membranen i spermierna, och detta leder till deras för tidiga förstörelse i den sura miljön i kvinnlig kropp. Genistein försvårar testosteronsekretion.
6. Söta kolsyrade drycker
Tack vare sötningsmedel, koffein, smaker och smaker är citro beroendeframkallande, vilket resulterar i en betydande dos av skadliga ämnen. Hos män leder de till en försämring av spermakvaliteten och ökar indirekt risken för fysiologisk impotens. Dessutom reducerar läsk ofta chanserna för en kvinna att snabbt bli gravid ett barn. Vi rekommenderar att du byter ut citro med naturliga färska juicer, smoothies, kompott, gelé, mjölk och surmjölksdrycker under graviditetsplaneringen.
5. Alkoholhaltiga drycker
Alkoholer påverkar människokroppen i alla riktningar: stör hormonutsöndring, förvärrar libido, förstör blodkärl, påverkar blodflödet, minskar fertiliteten och ökar risken för urogenitala systempatologier. Kroppen hos män som dricker sämre producerar testosteron mot bakgrund av testikelatrofi. Ett stört centrala nervsystem upphör att ge en normal erektion och utlösning. Hos dricka kvinnor ökar sekretionen av det manliga hormonet testosteron och nivån av östradiol minskar, vilket direkt påverkar reproduktionssystemet. Experiment bekräftar att den systematiska användningen av alkohol också påverkar menstruationscykeln, försämrar kvaliteten på mogna ägg.
4. Rökt kött och korv
Industriella halvfabrikat innehåller toxiner och kemikalier som har en förödande effekt på matsmältningskanalen och processen för absorption av användbara komponenter från livsmedel, samt förkortar livscykeln för laktobaciller och probiotika. Även flytande rök och kryddor, ett överskott av salt i korven leder till irritation av tarmväggarna, en konstant känsla av hunger och som ett resultat av överätande. Rökt kött minskar spermiernas rörlighet, ökar risken för prostatadenom och fysiologisk impotens. Konstgjorda komponenter påverkar också den kvinnliga kroppens hormonella bakgrund, vilket orsakar cykelstörningar och ägglossning. Det är fullt möjligt att ersätta rökt kött med hembakat kött i folie, hemgjord kokt fläsk.
3. Produkter som innehåller GMO
Sådana ingredienser innehåller hormonella element, bekämpningsmedel och kemikalier som försämrar det endokrina systemets funktion, försämrar fertiliteten och ökar risken för infertilitet. Hos män påverkar de rörlighet och kvalitet på bakterieceller. Experimenten bekräftade att resultaten från spermogram hos män som äter GMO-produkter var kritiska: 49% mindre spermier i spermavätskan, 32% av defekta spermier. Allt detta minskar dramatiskt risken för framgångsrik befruktning, och även om den lyckas, ökar risken för embryobildning med patologier och defekter.
2. Snabbmat och bekvämlighet
Sådana produkter har aldrig betraktats som hälsosam mat, eftersom de innehåller stora mängder salt och socker, smakförstärkare, kemiska komponenter, smakämnen och till och med naturliga beroendeframkallande komponenter. På grund av kolesterol, täpper de kärl och försämrar blodtillförseln till fortplantningsorganen och provoserar också fetma. Mot bakgrund av att äta mat från McDonalds och liknande institutioner har män minskat testosteronsekretion och kvinnor har en hormonell obalans.
1. Kycklingägg
När de är råa ökar dessa slaktbiprodukter risken för infertilitet. Det visade sig att i den tunna proteinfilmen som finns under skalet samlas toxiner. Hos män hämmar de produktionen av manliga könshormoner, medan de hos kvinnor orsakar en försening av menstruationen och cykelstörningar. Glöm inte att ägg är en källa till dåligt kolesterol.
Infertilitetsbehandling innebär användning av metoder för konservativ medicin och modern psykiatri, liksom att en kompetent diet följs. En hälsosam kost, en balanserad kost och ett måltidsschema hjälper dig att öka chanserna för befruktning i planeringsstadiet.