Den mänskliga psyken är en mycket komplex fysiologisk mekanism som inte är så svår att skada vår tids normala funktion. Om du vill kontrollera dig själv för psykisk sjukdom, kontrollera ditt tillstånd med följande egenskaper som är unika för en frisk psyke.
10. Närvaron av ett medvetet värdesystem
Detta innebär att för en frisk person, abstrakt sett, består förståelsen för gott och ont av intryck och bedömningar av vad som händer runt. Samtidigt, i en mentalt fullfjädrad personlighet, kan värden genomgå vissa korrigeringar som är förknippade med det normala livet, tillväxten och uppkomsten av en viss upplevelse.
9. Förmågan att älska en annan person
Här talar vi om medveten kärlek, det vill säga en process som involverar en viss typ av interpersonell interaktion. Samtidigt bör kärlek manifesteras inte bara genom närvaron av en viss fixering på ett visst föremål (vare sig det är en älskad, förälder, barn, bror, syster, etc.), utan också genom behovet av en aktiv manifestation av denna kärlek, till exempel omsorg, ansvar, ömhet etc. P. Det är också viktigt för en frisk person att inse att i kärlek är det nödvändigt att sträva efter att öppna sig mot sin älskade, eftersom endast med detta tillstånd är det möjligt att bygga relationer baserade på ömsesidig kärlek och odla kärlek under många år.
Kärlek baserad på obsessiv sexlyst, fetisch eller ohälsosam fanatisism kan vara ett tecken på mental avvikelse.
8. Realistisk och hållbar självkänsla
Bedrägningar av storhet eller patologisk självpublicering är objektivt ohälsosamma förhållanden. Dessa ytterligheter indikerar ett brott mot en realistisk bedömning av sig själv och sin förmåga. Konsekvenserna av en sådan "funktionsfel" kan vara utvecklingen av depressiva tillstånd, kronisk stress och frustration.
7. Förmågan att acceptera sin impotens
Detta innebär att det är vanligt att en frisk person upplever frustration, sorg, ilska och mod, men ändå vara medveten om att det finns situationer som vi inte kan förändra. I detta fall är den enda möjliga vägen helt enkelt att förena och acceptera verkligheten som den är.
Mycket ofta uppstår en ohälsosam, från psykiatrins synvinkel, reaktion på död av en älskad, skilsmässa eller obesvarad kärlek. Ett fullständigt förnekande av situationen tillåter inte en person att uppfatta dess oundviklighet och acceptera detta som en given. Mot bakgrund av en sådan störning kan allvarligare mentala patologier uppstå som kommer att kräva långvarig behandling.
6. Förmågan till självständighet och självförtroende
Enkelt uttryckt, en persons förmåga att göra val, fatta beslut, utföra vissa handlingar och vara medveten om sitt personliga ansvar för alla konsekvenser som härrör. Att förstå individuellt ansvar för ens handlingar är ett tecken på en psykologiskt mogen och utvecklad personlighet.
5. Att ta hand om din hälsa
Varje levande varelse kännetecknas på något sätt av instinktet för självbevarande. Detta är den grundläggande fysiologiska mekanismen som garanterar artens livskraft. Människor som inte realistiskt kan bedöma graden av överhängande hot riskerar mycket att hamna i en livshotande situation.
Att ta hand om ens hälsotillstånd är en variation av denna instinkt, det vill säga en person inser att hans försummelse av sin egen hälsa kommer att leda till negativa konsekvenser. Den omvända situationen är när en person är besatt av sina sjukdomar (imaginära och verkliga), på grund av vilken han skärper sin intressekrets kraftigt och den "imaginära patienten" börjar försämras både intellektuellt och emotionellt.
4. Flexibilitet och tillräcklighet vid användning av psykologiska försvar
När vi är i ett tillstånd av fara eller allvarlig stress, försöker vårt undermedvetna skydda oss från att uppleva dessa obehagliga känslor, därför ger kommandot: "Kör!". En person med en psykisk störning kommer sannolikt att ge efter för denna instinkt. Samtidigt som han undviker negativa känslor förvärrar han problem som bara förvärras under hans vibrationer. En frisk person, i sin tur, har möjlighet, i motsats till hans undermedvetna rädsla, genom att knyta all sin vilja till en knytnäve, att göra som omständigheterna kräver av honom, och inte som primitiv rädsla dikterar honom.
3. Förmågan att titta på sig själv från sidan
Spegla i den professionella terminologin för psykiatriker. Denna term betyder personens förmåga att titta på situationen, abstrahera från sin personliga inställning till vad som händer och leta efter sätt att lösa problemet, implementerat under dessa förhållanden.
2. Förmågan att uppleva känslor och uthärda den tillhörande stressen
Kör inte bort och inte distansera dig från obehagliga känslor, samtidigt som du inte låter dig helt "absorbera" dig själv med dem. I alla situationer, till och med en extrem, mentalt frisk person finner styrkan att höra förnuftens röst, det vill säga att balansera med de rationella och emotionella sidorna i hans personlighet.
1. Balans när det gäller att fokusera på sig själv och andra
Detta hänvisar till förmågan att eftersträva personliga mål, med hänsyn till andras intressen, eller önskan att uppnå ett kollektivt mål, när egenintresse kommer att vara sekundärt. En sådan egenskap hos den mänskliga personen är inneboende endast på grund av förmågan att resonera och självuppoffra för nära och kära. En person som lider av någon form av psykisk sjukdom kan inte ge upp sina intressen eller anpassa sina handlingar i enlighet med de moraliska och etiska normerna som fastställts i samhället eller andras behov.