Fördelarna med massage har länge bevisats och erkänts av vetenskaplig forskning. Massage har varit populärt sedan forntiden - till exempel fick den stor vikt i Rom och Grekland, där kroppslig skönhet höjdes till en kult. I Kina och Tibet var massage en vanlig metod som behandling för olika sjukdomar.
Det är mycket användbart: det förbättrar blodcirkulationen, korrigerar medfödda patologier, förbättrar humöret osv. Det finns tillfällen då massage lyfte en person till fötterna från en rullstol, så det finns ingen mening med att lista sina fördelar - det finns många av dem.
Om du ännu inte har anslutit dig till de lyckliga som periodvis går på massage. Tror du att det kanske är värt att börja göra detta? Och så att du önskar det - du lär dig från vår artikel många intressanta fakta om massage.
10. Med det kan du påverka de inre organens tillstånd
Under påverkan av massage aktiveras fysiologiska processer: gasutbyte påskyndas i vävnader och organ, mineralsalter och kvävehaltiga ämnen av organiskt ursprung frigörs snabbare från kroppen. Som ett resultat blir arbetet i inre organ bättre och den allmänna hälsan förbättras.
Visceral massage är nu populärt, och med goda skäl - det hjälper till att öka vitaliteten, stärka immuniteten, huden blir elastisk, och viktigast av allt - det ger hälsa och livslängd! Det som glädjer sig - absolut vem som helst kan lära sig att göra det, det tar cirka 10 minuter att massera.
9. Caesar reducerade epilepsianfall genom massage
Epilepsi är en av de äldsta sjukdomarna, det är känt att den antika romerska figuren Gaius Julius Caesar (100 f.Kr.) led av denna sjukdom. Det är anmärkningsvärt att detta togs som ett manifestation av gudomlighet ...
Caesar masserade ständigt för att minska attackerna av epilepsi. Eller snarare inte sig själv, utan massageslavar enligt Plutarch. Vi vet inte om det är möjligt att massera med epilepsi - åsikter, som alltid, skiljer sig åt, men vissa personer med denna sjukdom gör det regelbundet och utför manuell terapi.
8. Antika grekiska olympier masserade efter träning
Massage är en allierad sport, så där den blomstrade var massage också vanligt. De största läkarna trodde att massage borde inkluderas i fysisk utbildning, så den undervisades i skolor för fysisk utbildning.
Förresten uttrycket "I en frisk kropp frisk själ"Gick från Grekland. Före tävlingen genomgick idrottare en serie procedurer: de gnuggades, badades, masserades osv. (Sand som kom från Nilen gnuggades in i deras kroppar).
I antika Grekland fanns stor vikt vid fysisk träning och härdning - det var här kulturen av skönhet och hälsa blomstrade. Det är känt att efter sport masserades idrottare och ströde med fin sand - Det hjälpte dem att slappna av och bli av med trötthet.
7. Stimulerar produktionen av endorfiner
Vi vet hur viktigt hormonet endorfin är - att få ett nöjesläkemedel, vi äter choklad, bananer, etc. Ta något annat att notera! Massage påverkar endorfinproduktionen. Tillsammans med trevlig musik och positiva tankar ökar han deras nivå. Under proceduren frigörs ämnen som serotonin och dopamin och stresshormonet kortisol reduceras också.
I allmänhet har massage en gynnsam effekt på en person: ordnar sina tankar, förbättrar välbefinnandet, främjar läkning, etc.
Som referens: om du har en älskad, kan du massera varandra. Förutom det faktum att han kommer att stärka din relation (det är känt att vi är ännu knutna till de som vi har en trevlig tid med), kommer det också att förbättra hälsan.
6. Ökar blodflödet
Cirkulationsstörning orsakar irreversibla processer i kroppen, så det är mycket viktigt att eliminera möjliga problem i tid. På grund av det faktum att kärlen utvidgas under massagen, mikrocirkulationen förbättras, blodflödet och syretransporten, samt näringsämnen till alla delar av kroppen ökar - det mänskliga tillståndet förbättras.
Dessutom utsöndras toxiner från vävnader, vilket är mycket fördelaktigt för kroppen. Massage förbättrar blodflödet, och överallt börjar kroppen fungera bättre. Stimulering av blodcirkulationen är viktig - med hjälp av massage kan du hålla dig frisk och upprätthålla kroppen i relativ stabilitet.
5. Kopplar av och återställer kroppen
För att helt njuta av en massagessession kan du tända en aromalampa med din favorit eteriska olja, sätta på lugn, avkopplande musik ... Du kommer att märka effekten efter den första sessionen! Efter massagen, om du överger dig helt till processen, kommer du att känna att du är född igen.
Massage löser en mängd problem: återställer kroppen efter skador, läker den, tonar kroppens muskler och påverkar också gynnsamma leder och nervsystem.
Det är inte nödvändigt att betala stora pengar för en professionell för att ge dig en kvalitetsmassage - om du har en person som du kan utföra proceduren med, är det bättre att göra det. Nu kan du hitta många träningsvideor på Internet, inklusive hur du lär dig massage.
4. Kunna ersätta sömnen
Vi vill dela med dig nyfiken nyheterna - en timmes massage ersätter 7 timmars sömn och 20 minuters träning. Om en person somnar under en massage - det är ett mycket bra tecken, eftersom en dröm är en vila, lycka.
Om en person somnar, kunde hans kropp slappna av helt och börja återhämta sig. Särskilt ofta under sessionerna somnar barn.
Genom receptorer på huden påverkas det centrala nervsystemet, så det är inte förvånande att patienter slappnar så mycket att de stänger ögonen. Om massagen utförs felaktigt, tvärtom, musklerna i lemmarna drar åt sig, och det kan inte vara något som talar om sömn.
3. Huvudmassage lindrar smärta
Visste du att huvudmassage hjälper till att eliminera smärta? Om du ofta har smärta - behöver du inte dricka piller i handfullar alls, prova massage, och dessutom kan det utföras hemma.
Till att börja med bör dock den främsta orsaken till manifestationen av sjukdomen fastställas - efter samråd med en läkare kan du välja rätt massage. Endast han kan förskriva en viss typ av massage, justera dess intensitet och varaktighet.
2. Thailändsk massage kan förebygga många sjukdomar
Thailändsk massage lämnar den bästa upplevelsen. Det enda minus som patienter i massagessalongen noterar för sig är beroende ... De som vill prova det, är det viktigt att veta att med olika patologier under en förvärringsperiod kan vara smärta. Men om en professionell gör en massage med versaler, bör det inte skada.
Dessutom, efter kursen (den innehåller cirka 9 sessioner) försvinner mycket allvarliga sjukdomar som traditionell medicin inte kan bota, och det förhindrar också många sjukdomar.
1. För att få den dyraste typen av marmorat nötkött får kor en massage
Låter konstigt, eller hur? Men det är så. För att få marmorerat nötkött har kor i Japan massager. De odlas på miljövänliga betesmarker i byar, matas med grönsaker och ris, förseglade skull och masserar också regelbundet!
Men det är inte allt ... kor hängs i hängmattor och underhålls med klassisk musik. Konstigt, men sant - resultatet är produkten "marmorkött", vars kostnad börjar på $ 500 per 1 kg. När du har provat det minst en gång kommer du att förstå vad uttrycket "du kan svälja tungan. ”