Många skådespelare kan skryta med en perfekt kropp, som de uppnår tack vare daglig intensiv träning. För att ha kuber på magen och imponerande biceps måste du spendera mycket tid i gymmet.
Medan de spelar sport är de ett exempel för sina fans. Förutom att utföra specialövningar övervakar de också sin kost och äter bara hälsosam mat.
I vår artikel kan du lära dig om 10 skådespelare som glädjer sig i sin fysiska form.
10. Jean-Claude Van Damme
Den berömda skådespelaren, liksom en kroppsbyggare och en kampsportkonstnär, i sina 58 år ser bra ut. Hans fysiska form kan bara avundas. Saken är att hans idrottskarriär började vid 16 års ålder och fortsätter till denna dag.
Trots aktiv fotografering i filmer slutade skådespelaren aldrig träning. I striden fick Jean-Claude 20 segrar. Han är flytande inom karates teknik, liksom ytterligare 4 typer av kampsport, inklusive kickboxing, Muay Thai, Kung Fu och Taekwondo.
I en intervju erkände skådespelaren att han inte följer en strikt diet, men havremjöl är grunden för hans diet.
9. Nathan Jones
Den australiensiska skådespelaren, såväl som mästaren i styrketräning och en tidigare brottare, är känd för sin atletiska karriär, som fick honom världstitel. Nathan lyckades en gång vinna World Wrestling All-Stars Championship.
Innan han började en brottares karriär dömdes han till fängelse eftersom han hade begått ett antal rån. Men i slutändan blev han intresserad av sport, började han delta i tävlingar 1995.
Idrottsman för sin fysiska form kallades ofta "The Megaman". Tittare som inte är intresserade av sportkanaler kunde se Jones i filmer som Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
Den 50-åriga skådespelaren och före detta fotbollsspelaren är i bra form. Detta är inte förvånande, eftersom han från en tidig ålder var en nyckelspelare i ett berömt fotbollslag.
1997 slutade Terry Crews sin karriär som fotbollsspelare och började agera i filmer. Tittarna kunde se honom i filmer som "Allt eller ingenting", "Klicka: Med fjärrkontrollen för livet", "Bänk av reserv", "Idiokrati".
I en intervju nämnde skådespelaren att han älskar övningar från arsenal av viktlyft, han tränar sju gånger i veckan, ungefär 4-5 på morgonen. En lågkolhydratdiet hjälper till att hålla en idrottares kropp lättad.
7. Hulk Hogan
Nästan alla känner till den amerikanska brottaren och skådespelaren. Han är en 12-tiden världens tungviktmästare. Hans idrottskarriär började 1977.
Förutom många prestationer inom idrottsområdet lyckades Hulk Hogan att dyka upp i ett betydande antal filmer, till exempel "Utan regler", "Oinförstörbar spion", "Ultimatum" och några andra.
Som 65-åring fortsätter han att vara i god form, träna aktivt i gymmet fem dagar i veckan och fortsätter att engagera sig i kampsport.
6. Dolph Lundgren
En mästare i kampsport och en skådespelare, känd för att filma i actionfilmer "Universal Soldier", "Lord of the Universe", "Punisher" på 61 år gammal fortsätter att vara i utmärkt fysisk form.
1977 lyckades Dolph få den svenska titeln. Efter en tid blev han kapten för landslaget i sitt hemland på en vagn. 1980 lyckades han vinna titeln mästare i Storbritannien.
Idag fortsätter skådespelaren att leva en aktiv livsstil, är engagerad i bodybuilding, men var fjärde vecka ändrar träningsprogrammet.
5. Dave Batista
Den berömda kroppsbyggaren, en kämpe för blandad konst och en tidigare brottare spelade i sådana filmer som Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Del 2 ”,” Avengers: War of Infinity ”och många andra.
Under sin idrottskarriär blev han sex gånger världsmästare och tre gånger världsmästare i lagslag. Skådespelaren började delta i brottning år 2000.
I dag är Dave 50 år gammal, han ser bra ut och fortsätter aktivt med kroppsbyggande sex gånger i veckan och ordnar en ledig dag på söndagen.
4. Jason State
Den engelska skådespelaren är lätt att komma ihåg med sina roller i filmer som "Kort, pengar, två trunks", "Konfrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" och andra.
Han fick intresse för idrott som barn. Skådespelaren spelade fotboll i sin ungdom, älskade dykning och var en del av det brittiska landslaget i denna sport. State är en kampspecialist.
På 51 är skådespelaren ägare till en spektakulär figur som stöds av träning. Hans dagliga aktiviteter inkluderar uppvärmning, utför övningar med måttlig intensitet och en träningscirkel med hög intensitet.
Skådespelaren äter inte skräpmat, socker, mjölprodukter och fel kolhydrater.
3. Sylvester Stallone
Stjärnan i filmer som "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" och "Specialist" på 72 år har en utmärkt fysisk form. Detta är inte förvånande, eftersom han från en ung ålder var förtjust i boxning.
Skådespelaren leder fortfarande en aktiv livsstil, tränar fem dagar i veckan och byter uppsättning övningar. Han följer också en hälsosam kost, försöker äta lätt matsmältbara rätter.
2. Dwayne Johnson
Skådespelaren och brottaren är också känd under pseudonymen "Rock". Han började uppträda i World Wrestling Federation / Entertainment sedan 1996. Han vann upprepade gånger titeln mästare.
År 2018 tog Scala andra plats i rankningen av de högst betalda skådespelarna, tittarna kan komma ihåg sådana filmer med sitt deltagande som "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" och många andra.
Hittills är skådespelaren 46 år gammal och han har en underbar fysisk form. Han tränar 6 gånger i veckan och förbrukar 6000 kalorier per dag för viktökning.
1. Arnold Schwarzenegger
Den berömda skådespelaren, politiker och vinnaren av många bodybuilding-utmärkelser har redan fyllt 71 år, men han ser bra ut.
Han började sin idrottskarriär vid 15 års ålder. Efter att ha vunnit många tävlingar slutförde han det 1980. 2015 infördes han i WWE Hall of Fame.
Under många år följde skådespelaren ett system med separat träning och principerna för korrekt näring, försökte sova 8 timmar om dagen.