Livet i upp till 100 år verkar omöjligt för de flesta, eftersom redan 50-60 börjar hälsan hos en genomsnittlig person passera.
Den enda lösningen som kommer till minnet är en magisk elixir, men tyvärr finns de ännu inte.
Men det finns vetenskapligt baserade sätt att förlänga livet och fördröja ålderdomens ögonblick, samtidigt som man behåller fysisk styrka och tydlighet i tankarna även i en avancerad ålder.
10. Livsstil
Det mest uppenbara och effektiva sättet att de flesta människor försummar är fysisk träning, rökupphör och minimal alkohol.
Och ibland, mer exakt varje fredag (i bästa fall), kräver majoriteten av själarna en bankett som inte kan göra sig utan dåliga vanor.
Forskare genomförde en grundläggande studie som varade i 34 år, vilket bevisade att en icke-rökare och måttligt (i mänsklig mått, inte vår, ryska) drickande man som spelar sport varje dag i bara 30 minuter kan leva 12 år längre (kvinnor 14) .
9. Näring
Och ett mer uppenbart och enkelt, men så sällan observerat recept för livslängd och hälsa.
Korrekt beräknade kalorier, måltider och naturliga (eller åtminstone högkvalitativa) livsmedel kan minska risken för hjärtsjukdom, magsjukdom, såväl som cancer och senil demens.
Detta garanterar i sin tur ett längre och hälsosammare liv. Många anser att ett sådant liv är mindre smakligt, därför är de överens om att leva mindre och bli sjuka, men skämmer sig regelbundet bort skräpmat.
8. Psykisk hälsa
Psykiska störningar orsakade av beroende av alkohol eller droger minskar den genomsnittliga livslängden på upp till 4 år. Det bör förstås att i vissa fall denna siffra kan vara mindre, och i andra - mycket mer.
Den senaste stora studien om detta ämne förra året genomfördes av Google och Johns Hopkins University. Enligt deras uppgifter förkortas schizofreni mest av allt, och alkohol har minst effekt.
Men om en liknande studie genomfördes i Ryssland, skulle alkoholism uppenbarligen ha tagit en högre position.
7. Transgener
Många forskare har stora förhoppningar för transgener, eftersom de kan användas för att ta bort åldrande eller sjuka celler, och därmed bromsa åldringsprocessen i kroppen som helhet och utvecklingen av sjukdomar.
Tester som utfördes på möss bevisade metodens effektivitet: forskare från Mayo Clinic kunde stoppa degenerationen av Alzheimers sjukdom genom att ta bort hjärnceller.
6. Skriva ut tyger med kapillärer på en 3D-skrivare
Förra året gjorde Prellis Biologics en upptäckt som snart kunde lösa det globala problemet med brist på organtransplantation.
Forskare lyckades skriva ut livskraftiga organ med kapillärer som är lämpliga för transplantation på en 3D-skrivare.
Tack vare detta kommer det att vara möjligt att ”ändra” inte bara skadade organ, utan också de som blir oanvändbara på grund av ålder.
5. Utjämna rynkor på inre organ
Rynkor i huden, det mest uppenbara tecken på åldrande, är långt ifrån huvudproblemet. Det är mycket värre att våra inre organ också blir skrynkliga med tiden och börjar utföra sina funktioner sämre.
Det spelar ingen roll om du har slät hud om levern är skrynklig. Forskare vid University of Virginia School of Medicine förra året fann att denna process kan bromsas genom att förse kroppen med ett lamin, ett protein som hjälper till att jämna ut cellytan.
4. Stamceller för cancer och diabetes
Om du lär dig att leverera stamceller till sjuka (åldrande) organ, kan de starta processen med vävnadsregenerering.
Robert Hariri, en pionjär i studiet av stamceller, grundade det bioteknologiska företaget Celularity, som redan har fått finansiering från olika källor för 250 miljoner dollar.
Dessa medel kommer att användas för att utveckla en terapi som senare kommer att hjälpa till att bota även diabetisk neuropati och cancer.
3. Biomarkören för åldrande
En erkänd expert inom bioinformatik, Steve Horvath, som arbetat med andra forskare under lång tid, tillkännagav inrättandet av en ny biomarkör, DNAm PhenoAge, förra året.
Det är många gånger effektivare än alla tidigare utvecklingar och kan ge fantastisk information om hälsoproblem som en person har med åldern.
Med andra ord kan det förutsägas om en person kommer att utveckla cancer, om han har en tendens till Alzheimers sjukdom etc.
2. Mutation av gener
Brittiska och spanska forskare har nyligen kunnat identifiera 25 typer av genmutationer som påverkar hastigheten på sårläkning och blodkoagulation.
Hittills har primater tagits för forskning, men detta är bara början och inom en snar framtid kan förfarandet anpassas för människor.
När allt fungerar kommer det att vara möjligt att mer effektivt behandla hjärt-kärlsjukdomar och påskynda processen för vävnadsförnyelse.
Ingen lovar förnyelse av nivån på Wolverine, men även utan detta kommer tekniken att bli ett stort genombrott inom medicinen.
1. Borttagning av åldrande celler
I Mayo Clinic, där forskare studerar transgens, gjorde en annan grupp ett stort språng i behandlingen av senolytiska (anti-aging) läkemedel.
Tester utförda på möss visade förmågan att ta bort åldrande celler som slutade växa och dela sig. Detta förhindrar cellskador och återställer den gamla funktionen och ökar livslängden.
Unity Biotechnology gick ännu längre och började testa mänsklig terapi. Artros i knäleden valdes som ett problem, eftersom utvecklingen av denna sjukdom direkt beror på åldrandet av celler i leden.