Det händer att samtalaren ler mot dig - och som om hela världen fryser runt. Kom ihåg hur ofta ett vackert ansikte bortskämd med försvärrade eller "gyllene" tänder, plattor eller hängslen, som tvingas korrigera konsekvenserna av analfabetisk tandvård.
Faktum är att det är ganska svårt att hålla snövit emalj i en tid med söt läsk, kaffe och kaotiska mellanmål. Åtminstone sliter det av daglig stress och användning av tänder för andra ändamål (till exempel bitande naglar eller locket på en penna). Dessutom tränger matpigment från rödbetor, kaffe, morötter och konstgjorda färgämnen in i sina minsta sprickor och sätter sig tätt, utan att lämna, även efter manipulation med en tandborste. Den enda vägen i detta fall är en professionell hygienisk rengöring hos tandläkaren, som rekommenderas att utföras var sjätte månad.
Idag kommer vi att berätta vilka 10 vanor som är mest skadliga för våra tänder och påverkar skönheten i ett leende.
10. Drick vin
Förutom att alkohol förstör våra blodkärl, ökar risken för högt blodtryck och stroke, påverkar det också hälsa i munhålan. En alkoholhaltig dryck innehåller organiska syror, som i kombination med socker förstör emaljen, bildar mikrokrackor och erosion på den. Som ett resultat attackeras den av patogener och kariesbakterier, så vinälskare byter ofta fyllningar och behandlar pulpit. Dessutom äter mättade röda pigment i de bildade mikroporerna, täta och pålitligt färga emaljen. Oavsett vitpasta du köper, med regelbunden användning av vin behöver du tjänsterna för estetisk tandvård.
9. Att bita naglar
Till att börja med är denna vana oestetisk och ohygienisk, och den kommer att säga till alla psykologer att du känner dig osäker och oroande. Men hur skadar det dina tänder och biter! Under tandslipning är emaljen skadad i den utsträckning att märkbara bitar kan bryta av den. Kanterna på snittarna på "gnagarna" är ojämna, vilket är mycket märkbart under ett leende. Det är också nödvändigt att komma ihåg att när man biter spikar och nagelband skjuter en person oftare underkäken framåt, vilket, om omständigheterna inte lyckas, kan leda till skador på ledband och till och med subluxation.
8. Gå in för sport utan skydd
Självfallet uppfanns inte munskydd för idrottare för att få pengar till konsumenterna. Vid kontaktsport (hockey, basket, amerikansk fotboll, olika typer av kampsport, boxning osv.) Bör din käke vara väl skyddad - en stark hjälm på huvudet samt munskydd. Om du försummar den här enkla regeln kan dina tänder helt enkelt lämna de naturliga platserna efter nästa slag mot käken eller att få sportutrustning i den, vilket ger dig ett "sött" barnsligt tandlöst leende. Kom ihåg att fullständig återställning av molar (förlängning, restaurering och implantation) tar lång tid och kan flyga in i ett vackert öre.
7. snacks ständigt
Som det visade sig skadar kaotiska mellanmål inte bara din ämnesomsättning och figur, utan också dina tänder. Varje gång en ny måltid anländer får carious bakterier också kolhydrater, socker och andra näringsämnen som krävs för reproduktion. Ju mer söt, stärkelsefull och bakverk kommer i ditt mellanmål, desto mer sura bakterier kommer att frigöras, och desto mer emalj kommer att kollapsa. Om du vill skjuta ut ersättningen av fyllningar och oftare lysa med ett snövitt leende utan en gul beläggning - ät enligt ett tydligt schema. Ta som minimum bort bageri- och konfektyrprodukter, stekt och fet mat, surmjölk och mejeriprodukter samt söta läsk från snacks.
6. Rökning
Tobaksjära, nikotin och andra skadliga föreningar rusar omedelbart för att attackera tandemaljen, förstör och försvagar den. Som ett resultat bildar rökaren ganska snabbt en mjuk gul plack på tänderna, som med normal munhygien hotar att snabbt utvecklas till en solid mörk sten. Tuggummi, slemhinnan i tungan, läpparna, kindens inre yta lider också av tobaksrök. Vad ett leende, när du har en armar av patogener i munnen, inklusive svampar och stomatitvirus. Glöm inte att rökare främst får gula bleknade tänder och en jordnär hy.
5. Borsta tänderna för hårt
Ibland betyder inte flitigt rätt. Om du borstar tänderna för aggressivt och noggrant, uppmärksamma hygien mer än två gånger om dagen, riskerar du att öka emaljslitage och minska dess skyddsegenskaper mot miljöfaktorer. Hård rengöring provocerar ofta förlust av gamla fyllningar, skadar det känsliga slemhinnan i tandköttet, orsakar blödning och besläktade sjukdomar (parodontisk sjukdom, parodontit, tandköttsinflammation etc.).
4. Drick söta drycker
Som vi nämnde ovan är socker favoritmaten för kariösa mikrober. Kryddor finns i överflöd i moderna industrisaft och söt soda, liksom i energidrycker, sportdrycker och till och med smaksatt mineralvatten. Sötningsmedel och sackaros i sig leder snabbt till gulning av emalj, vilket ökar risken för tandröta. Tja, citronsyra och fosforsyror i sammansättningen av citro försvagar emaljen fullständigt, korroderar ytan och ökar känsligheten för temperatur och irriterande livsmedel.
3. Knapra pennor
Tillsammans med knäppande naglar kan en annan dålig vana utvecklas - att dra främmande föremål i munnen. Oftast händer detta när en person är tänkt eller är mycket orolig. Tänk på att tänderna på en bäver som maler ett träd växer 0,5 cm varje månad. Dina molarer för livet återhämtar sig inte och slipar oåterkalleligt, så testa dem inte på trä och andra hårda ytor.
2. Tandslipning
När en person är arg, orolig, fokuserad eller bara kall, börjar han ofta knacka eller gniska på tänderna. Denna vana är en av de farligaste, eftersom den leder till överbelastning av muskler och ligament i käken, flisning och förstöring av emalj. Tyvärr, även om du kontrollerar dig själv på dagtid, på natten kan vanan omedvetet återvända, därför att du vet om det är det lämpligt att bära en speciell mössa.
1. Använd tänderna som ett verktyg
Naturligtvis är din tandvård ett instrument, men uteslutande för att krossa, tugga och slipa mjuka och måttligt hårda livsmedel. Det maximala som emaljytan är avsedd för är att knäcka skalade nötter, samt tugga äpplen, morötter och så vidare. Men på grund av sin naturliga lathet har människor lärt sig att använda sina tänder för andra ändamål: de öppnar flaskor och paket, biter i en tråd, håller en väska med händerna upptagna, etc. Använd dina tänder för det avsedda syftet, eftersom det inte föreskrivs i den naturliga "instruktionen" att använda dem för alla andra mål. Skaffa dig en bärbar multifunktionell gadget som innehåller en kniv, en öppnare och andra användbara element.
Om du inte vill bli en vanlig på närmaste tandläkare och ta en snygg summa i din badrock varje par månader, försök att undvika ovanliga dåliga vanor.