Varje person upplever regelbundet huvudvärk. Inte alla vet att det inte alls är nödvändigt att bli av med huvudvärk med hjälp av specialläkemedel: det finns andra effektiva läkemedel som också är säkrare.
10. Citron
Citron är ett medel som få kommer ihåg, men det hjälper vanligtvis mycket bra från huvudvärk. För att göra det mindre starkt kan du dricka lite citronsaft blandat med varmt vatten. Detta alternativ är särskilt lämpligt i de fall huvudet börjar skada på grund av gas i magen. För att förbättra ditt tillstånd kan du fästa citronskal i huvudet. Ett annat sätt att eliminera smärta är att bara dricka te med citron.
9. Ice pack
En kall komprimering förbättrar snabbt tillståndet hos en person som har huvudvärk. För att smärta ska försvinna måste du fästa en ispack i huvudet och hålla den lite. Frysta grönsaker och en trasa fuktad med kallt vatten är också lämpliga för detta. Förkylning bidrar till en minskning av blodkärlen, vilket leder till att huvudvärken försvinner. Denna metod är särskilt lämplig i fall där det obehagliga tillståndet orsakas av en stressande situation.
8. Aromaterapi
Det finns många olika medel för aromaterapi, men kamomill, söt marjoram och lavendel används särskilt ofta för att eliminera huvudvärk. De kan sättas till vatten under vattenprocedurer, som används under nackmassage. För att lindra tillståndet behöver vissa människor helt enkelt andas in lukten av en av dessa produkter. Du kan skapa ett verktyg specifikt för massage: blanda 5 droppar lavendel, muskot och rosmarinoljor. Massera din övre rygg och nacke.
7. Vatten
När det inte finns tillräckligt med vatten i kroppen, vill en person inte alltid dricka: hans huvud kan bara skada. Det bör komma ihåg att en dag bör dricka från 1,5 liter vatten. Den exakta mängden beror på personens livsstil, på hans vikt och höjd. Om huvudet blir sjukt av uttorkning kan problemet hanteras mycket enkelt - bara genom att dricka ett glas vatten. En huvudvärk orsakad av brist på vätska i kroppen försvinner inte om en person dricker en koffeinhaltig dryck. Från honom kan hon till och med intensifieras.
6. Öva avslappningstekniker
Du kan försöka slappna av, distrahera från smärta. Det rekommenderas att du väljer den avslappningsteknik som är enklast för dig: det är mycket troligt att det visar sig vara den mest effektiva i slutändan. Bland de mest populära avkopplingsmetoderna kan man lyssna på binaurala rytmer, gå in i ett meditativt tillstånd och djup andning. Ett annat alternativ är att bara försöka lugna sig. Om smärtan inte är särskilt stark kan du försöka sova: vakna upp, många märker en förbättring av deras tillstånd.
5. Kanel
Du kan bli av med smärta med kanelpulver. För att få den, slip flera kanelstänger till ett pulverformigt tillstånd. Då måste du lägga till en liten mängd vatten till detta pulver: som ett resultat bör ett tjockt pasta-liknande medel erhållas. Sprid på huvudet och lägg dig lugnt i cirka 30 minuter. Mycket snart avtar smärtan och försvinner sedan helt. När produkten hjälper måste den tvättas av med varmt vatten. Kanel är särskilt väl lämpad för att bli av med smärtan som uppstår på grund av kyla.
4. Massage i huvudet, nacken, öronlopparna
Med hjälp av lätta massagebehandlingar kan du lindra stress, normalisera blodflödet och distrahera från smärta. Det enklaste sättet är att helt enkelt trycka fingrarna på huvudet och flytta dem i en cirkel i långsam takt. Under massagen kan du använda arganolja eller kokosnötolja. Ett sådant verktyg måste appliceras på händerna.
Du kan massera inte bara whisky. Försök att agera på näsbron: denna massage lindrar sinushuvudvärk, migränattacker. Du kan massera handen mellan tummen och pekfingret. Från denna massage smalnar blodkärlen på pannan.
3. Äpplen
Om du känner en huvudvärk efter att du vaknat, ät ett äpple med salt och drick lite varmt vatten. Efter en tid försvinner obehaget. För att eliminera huvudvärken kan du använda äppelcidervinäger. Häll några matskedar sådan vinäger i pannan, tillsätt varmt vatten (till toppen). Då måste du ta en handduk, täcka hans huvud. Håll den sedan över pannan i ungefär en fjärdedel. Det finns ett annat sätt: ta ett glas vatten, tillsätt lite äppelcidervinäger där och använd detta botemedel flera gånger om dagen.
2. Ingefära
Ett sådant verktyg låter dig bli av med en intensiv huvudvärk. Det minskar svullnad, slappnar av blodkärlen. Om du är benägen att få huvudvärk kan du dricka te med ingefära flera gånger om dagen: en sådan drink underlättar tillståndet kraftigt. Ingefära hjälper inte bara mot huvudvärk. Det eliminerar obehag under menstruation, halsont, leder, muskler. Dessutom förbättrar ingefära rottoner bra, immunitet.
1. Mint
Detta botemedel lugnar väl och lindrar effektivt huvudvärk. Du kan laga te från örter och lägga till en liten torkad mynta. Du måste täcka koppen och vänta några minuter. Sedan bör du sila drycken och lägga en liten mängd honung för att göra teet mer söt (vissa föredrar dock att göra utan sötningsmedel). Det bör drickas i små slurar, ganska långsamt. Du kan även massera med pepparmyntaolja: massera försiktigt nackens bak, kindben och whisky.