Semester firas vanligtvis vid ett stort bord med ett överflöd av mat och alkohol. Det finns andra tecken som du kan avgöra beroende av alkohol.
10. Förlust av kontroll över mängden alkohol som konsumeras.
Den första larmklockan för begynnande alkoholism är förlusten av kontroll över mängden alkohol som konsumeras. Oftast, när en person dricker åtminstone lite, är det svårt för honom att stoppa sig själv. Han blir ständigt berusad till ett tillstånd av djup berusning. Han dricker tills han fysiskt lyckas hälla alkohol i sig själv. Allt detta är en förlust av kontroll. Om denna situation upprepas är detta ett tydligt tecken på alkoholism. För att undvika det måste man göra självkontroll. Det finns en säker mängd alkohol för varje organisme. Det viktigaste är att inte överskrida denna dos. Om du inte litar på dig själv, installera applikationen på din smartphone. Det kommer att berätta hur mycket alkohol som är optimal, när du ska dricka och när du ska sluta.
9. En baksmälla bryter dina planer
En baksmälla händer ibland med alla. Dess manifestationer beror på kroppens egenskaper, kvaliteten på de drycker som används. Om du märker att du systematiskt lider av dess manifestationer; i mitten av arbetsveckan vaknar du upp med ett ont i huvudet, hoppar över arbetet, citerar dålig hälsa, det här betyder en sak - du dricker alltför ofta för många starka drycker. Men en baksmälla manifesteras inte bara av huvudvärk och ett trasigt tillstånd. En person mår dåligt och känslomässigt. Depressiv deprimerad stämning, tvångsmässig rädsla och panikattacker gör att du inte kan arbeta eller göra viktiga saker.
8. All kommunikation med andra människor är uteslutande knuten till alkohol.
I ett berusande tillstånd är du själen i företaget, roar andra, skämt. Utan alkohol känner du tvärtom osäker, du kan inte hitta vanliga teman med människor. Du gillar inte att träffa vänner som inte dricker, det är helt enkelt inte intressant med dem. Du kommer säkert att köpa en flaska öl i biografen, rusa till buffén i teatern, till och med promenera genom parken med en burk cocktail. Detta är ett säkert tecken på att du är för beroende av alkohol. Kommunikation utan honom orsakar inte dig positiva känslor. Brådskande behov av att binda. Ta en paus, träffa inte dricka vänner, hitta något du vill. Sedan avtar alkohol i bakgrunden.
7. Håll alkohol i din besittning hela tiden.
Risken för att bli berusad blir större om det finns ett överskott av alkohol hemma. Du fyller regelbundet i baren, i kylen har du alltid en flaska öl. Detta är en stor frestelse för beroende. Köp det när du verkligen behöver det. Efter festen, dela ut de återstående drinkarna till vänner eller häll ut. Sätt inte dig själv uppgiften att slutföra allt detta. Som ett alternativ kan du hitta en välsmakande drink som ersätter alkohol. På kvällen, titta på en film, dricka inte öl, utan färskpressad juice. Det är både smakligare och hälsosammare för kroppen.
6. Att uppleva det räcker inte
Den här tanken snurrar i huvudet hela tiden. Du vet när närmaste butik stänger, och på vilka timmar de inte säljer alkohol. Du går till butiken för att få bröd och ta en flaska vin "för fall". I företaget försöker du dricka mer än resten. Du försöker ivrigt att inte fuska när du spilla drycker. Allt detta är tecken på att alkohol har en stor plats i ditt liv. Det finns bara en väg ut - försök att inte dvela vid den och köra bort sådana tankar. Detta kommer bara att vara möjligt för någon som har bestämt beslutat att sluta dricka.
5. Betydligt sämre minne
Alkohol slappnar av och hejar på dig. Den mänskliga hjärnan fungerar inte lika effektivt som i ett nykter tillstånd. Även en part kan orsaka försämring av minnet. Efter en annan företagsfest, kommer du inte ihåg hur du dansade på bordet? Ja, även om du kommer ihåg handlar det inte om de händelser som föll ut ur livet under påverkan av alkohol. Alkohol är skadligt för ditt minne som helhet. Nästa dag är det svårt att koncentrera sig, en person kan inte koncentrera sig, memorandeprocessen är komplicerad. Med systematisk användning förstörs hjärnceller. Det finns problem med minnet, svårigheter med utvecklingen av nytt material.
4. Kom med ursäkter
Du firar köpet av ett nytt par skor som om du köpte en bil. Kom ihåg alla minnesvärda datum, du firar lärarnas dag, en läkare och du kommer också gärna att dricka för de luftburna styrkorna. Så vad med det faktum att du inte har något att göra med dessa helgdagar, det spelar ingen roll. De letar efter en anledning att rättfärdiga sig för andra och för sig själva. Det är en dålig vana att dricka stress. Du kanske känner dig bättre ett tag, men nästa dag kommer huvudet att lägga till dina problem. Dessutom är det osannolikt att du i detta tillstånd lyckas etablera ditt liv.
3. Dricka hemligt
Detta är ett mycket störande symptom. Så du är definitivt beroende. En person förstår detta, vill inte uppröra sina nära och kära. De kanske redan har lagt märke till dina beroende och är oroliga. Men önskan att dricka varje gång blir starkare. Skam blandas med det, en person tappar kontrollen och kan inte ta sig själv i handen. Troligtvis ensam kan inte klara. Det är värt att gå över dig själv och dela med familjen. De hjälper dig att distrahera från alkohol, kontrollera dig. Naturligtvis, utan din önskan, kan släktingar och vänner inte göra någonting.
2. Sämre stämning om du inte kunde dricka
Utan alkohol känner du dig världens mest eländiga? Det händer med alla. Efter att ha druckit alkohol är glädje och eufori överväldigande. Nästa dag känner han sig deprimerad. Irritabilitet visas och sedan längtar. Försämringen av humör inträffar hos kroniska alkoholister och efter enstaka libations. För att komma tillbaka till det normala och ladda med gott humör behöver du fler och fler stora doser alkohol. Det blir allt svårare att hantera ett sådant psyko-emotionellt tillstånd. Det är en ond cirkel. Du kan bryta ut det genom att ersätta alkohol med säkrare hobbyer.
1. Rödhet i ansiktet
Alkoholmissbruk påverkar kroppen negativt. Rödhet i ansiktet uppstår på grund av expansionen av blodkärlen. Dessutom är de igensatta. Och detta är en direkt väg till hjärtattack och stroke. Om rodnaden är svår måste du besöka en läkare. Så, störningar i organarbetet kan manifestera sig. Rödhet uppträder vid allergiska reaktioner. Med sådana symtom måste du omedelbart sluta ta alkohol.
Om du hittar minst ett tecken i dig själv, tänk på varför du behöver det. Alkohol ger vissa problem: dålig hälsa, bristande förståelse för släktingar, arbetsförlust, ekonomiska svårigheter. En person kan tappa allt han har på grund av sin kärlek till flaskan. Livet utan alkohol är mycket ljusare och mer intressant.