Att duscha är inte bara ett nödvändigt hygieniskt förfarande, utan också ett trevligt. Många tycker om att ta en dusch för att koppla av efter en hård dagsarbete.
Bara sällan tänker någon hur man tvättar. Faktum är att det är bättre att vägra några av de saker som vi gör - det kommer att hjälpa till att förhindra uppkomsten av infektioner och sjukdomar.
Cirka tio saker som inte är värda att göra i duschen, du lär dig av den här artikeln. Notera och försök att bli av med dem.
10. Tvätta ansiktet
När vi tvättar i duschen eller badet tvättar vi ansiktet av vana. Det är osannolikt att någon specifikt gör vattnet kallare för detta ändamål - faktum är att varmt vatten är skadligt inte bara för ansiktet utan också för händerna.
Vattnet som rinner från kranen är hårt, det torkar huden. Vid långvarig användning kan varmt vatten torka ut känslig hud, ibland till och med orsaka inflammation. Huden tappar elasticitet, rosacea och tidiga rynkor uppträder.
Du kan tvätta ansiktet endast med vatten vid rumstemperatur - 20-23 gr.
9. Använd en tvålbox
Vi är vana med att förvara tvål i tvålskålar, men detta är inte korrekt förvaring. För det första blir tvålen jäsad, och för det andra kvarstår vatten i tvålskålen tillsammans med mikroberna.
Förutom tvålskålar kan mikrober leva i alla fuktiga miljöer ... Som det visade sig är flytande tvål på offentliga platser mer hygienisk än vår i tvålskålar.
Det finns en lösning: för att undvika bakterier kan du börja tvätta med flytande tvål eller använda en tvålskål med hål genom vilka vatten rinner.
8. Tvätta med samma tvättduk
En tvättduk är ett hushållselement som ändras mycket sällan ... Kanske beror det på att människor inte använder den regelbundet, därför finns det inget behov av att ändra den ofta.
Men faktum är att tvättdukar, såväl som svampar, är en grogrund för mögel och bakterier. Dessutom är tvätt med en tvättduk alls inte användbar - det gör huden torr och skadar den. En gång i veckan kan du tvätta med en tvättduk - inte mer.
Tvättduk med skum är lämplig för känslig hud. Men det måste fortfarande ändras med jämna mellanrum.
7. Glöm att tvätta fötterna
Av någon anledning tycker vissa att det räcker att vatten, tillsammans med tvål, rinner ner i benen, vilket innebär att du inte kan tvätta dem. Men svett släpps i benen under dagen, och om du går barfota eller utomhus i öppna skor - bör frågan om du tvätta fötterna ständigt helt enkelt inte existera.
De måste tvättas och noggrant. Speciellt om du går i slutna skor - dina fötter svettas, dina fötter förblir fuktiga - detta är en idealisk plats för bakterier att föda upp.
Om dina fötter luktar dåligt, använd en speciell pasta. Och glöm inte att tvätta fötterna regelbundet med tvål.
6. Rädd för kallt vatten
Många är till och med rädda för att tänka på att dölja med kallt vatten, men sådana förfaranden är användbara. Inte för ingenting som vissa människor blir tempererade: de tränar springa i snön, simma i ishålet på vintern. Kallt vatten orsakar stress i kroppen, men denna stress är gynnsam.
Men det kalla vattnet som vi brukade dricka med is på en varm dag orsakar negativ stress för våra inre organ. Det är bättre att dricka vatten vid rumstemperatur och hälla ibland kallt över kroppen.
Kallt vatten kan bromsa åldrandet, öka immuniteten, göra en person friskare och orsaka kraft. Härdning kan startas i alla åldrar.
5. Torka av med en handduk både kropp och hår
Efter badet var alla förmodligen vana att torka sig torra med en handduk: för det första för att inte pölla i badrummet, och för det andra har ingen för mycket tid att vänta tills kroppen torkar.
Emellertid råder hudläkare att inte skynda sig att torka huden - du behöver bara bli lite våt med en handduk, och det är inte att rekommendera en handduk runt huvudet - håret är skadat.
Om det torkas med en handduk orsakar det hudirritation. Det är bättre att göra klappar lätt rörelser och inte sätta mycket tryck på huden, snabbt torka av den.
4. Tvätta håret varje dag
Alla vill hålla håret friskt och vackert och tror därför att tvätta håret med schampo är det rätta beslutet. Att stanna på gatan påverkar håret - det luktar damm, blir smutsigt och naturligtvis vill du tvätta det snabbare.
Men hudläkare och stylister tror att du inte behöver tvätta håret varje dag - om du gör det kommer de att bli torrare, svagare.
Om det är svårt att vägra att tvätta håret, kan du rikta uppmärksamheten mot torr schampon, dessutom måste du närma dig valet av schampo - det måste matcha hårtypen.
3. Använd en gammal rakkniv
Både män och kvinnor väljer en rakkniv som en depilering - det gör att du kan bli av med oönskat hår på kort tid.
Vissa är emellertid inte vana med att byta en rakkniv, men det kan bli ett armar av bakterier, till exempel en tvålbox. Varje person använder en rakkniv på olika sätt: någon en gång om dagen och någon en gång i veckan. Ändra det bättre så ofta som möjligt.
Om huden blev rödaktig, irritation dök upp på det, är det dags att byta rakkniv. Men det är naturligtvis önskvärt att förhindra detta och att ändra det tidigare.
2. Skrubba ofta huden
Regelbunden användning av skrubben kan vara skadligt och inte fördelaktigt. Peeling och skrubba kan inte användas mer än en gång i veckan - och detta är med normal hud.
För torr hud rekommenderas det två eller till och med en gång i månaden att skrubba processen. Mer frekvent keratiniseringsstimulering gör huden tråkig och flagnig, och i framtiden måste en skrubba användas mer ofta. Dessutom uppträder rynkor snabbare på huden.
Vår hud exfolierar perfekt och förnyar ungefär var 27: e dag.
1. Ta en lång dusch
Det är ett nöje att vara i varmt vatten, och om det också är med doftande badskum, men till och med inte särskilt varmt vatten skadar huden. Det är regelbundet rättare att tvätta i duschen i ett par minuter och lämna ett långt bad, till exempel på helger.
Hudens skyddsegenskaper förloras från ofta tvätt med tvättduk och tvål, det är bättre att skölja snabbt med varmt vatten.
Det är användbart i slutet av varje dusch i några sekunder att simma under kallt vatten.