Bildningen av något beroende (oavsett om det är alkohol, rökning, droger eller dataspel) sker enligt en liknande algoritm. Om han systematiskt följer den andra vägen, kommer han snart att utveckla ett beroende.
Vi ger dig 10 huvudtecken på missbruk. Om de flesta av dem är karakteristiska för ditt beteende, bör du söka hjälp från en specialist så snart som möjligt.
10. Du är redo att göra allt för att uppnå det tillstånd du behöver
Du kan offra allt eller vem bara för att uppnå önskat tillstånd. Nu är bara det "surret" satt i framkant och allt framtida liv kommer nu att underordnas honom. Dina intressen har minskat extremt, nu kan ingenting i världen locka dig mer än frågan om var du ska få nästa "dos".
Detta symptom är ett av de mest karakteristiska för personer med missbruk. På grund av detta blir deras beteende förr eller senare asocialt och kan utgöra ett hot för andra.
9. Du spenderar för mycket pengar på ditt beroende
Det finns inget att äta frukost, räkningar passar inte längre i brevlådan, det är redan höst utanför fönstret, och du har bara skridskor från varma kläder. En bekant bild? För en beroende faller även de mest grundläggande behoven automatiskt i kategorin sekundära, eftersom det kommer att vara beroende som kommer att vara den första i listan över utgifter.
8. Du mår dåligt om du inte gör en "favorit sak"
Om du av någon anledning inte kan få en ny "surr", kommer du att känna dig väldigt dålig. Det kommer att vara nervositet, distraherad uppmärksamhet, rädsla. Du kommer inte att kunna koncentrera dig helt på någon annan fråga, eftersom alla dina tankar kommer att riktas bara för att få din egen så snabbt som möjligt.
Ohälsosam begär kan manifestera sig i mycket tydlig fysisk smärta, även om vi inte talar om användning av ämnen som innehåller opiater som orsakar narkotisk "brytning". Till exempel, patienter som lider av spelberoende erkänner att de upplever en stark trång att spela, de känner ganska påtaglig fysisk sjukdom.
7. Din kommunikationskrets har förändrats
Du vill allt mindre träffa gamla vänner: antingen har de inte tillräckligt med tid för dem, eller så är du inte lika intresserad av dem som tidigare. Eller kanske är du bara trött på deras ständiga moraliserande och oändliga uppmaningar att överge det skadliga beroende. Nu är du mycket trevligare att spendera tid med nya vänner som har samma vanor som du. Du kan alltid hitta ett vanligt språk med dem, och de kommer inte att läsa notationer.
6. Du mår inte bra och ser dålig ut
Dåliga vanor har aldrig gjort någon vackrare. Det är troligt att du inte får tillräckligt med sömn eller äter oregelbundet. Det är också möjligt att du inte bara försummar den grundläggande vård av ditt utseende, utan även din hygien är inte särskilt vakande. Tänk nu, var kommer det trevliga utseendet komma från? Även om människor som lider av extrema beroendeformer inte är särskilt bekymrade över sitt utseende. Allt de bryr sig om är att hitta en ny "dos".
5. Alla tankar och konversationer du har om bara en sak
Du översätter ofrivilligt alla konversationer endast till ditt beroende, även om det är helt olämpligt. Alla dina tankar på ett eller annat sätt koka ner för missbruk. Nu kan du bara vara i tre tillstånd: "hög", minnen om "hög" och försök att känna "hög" igen. Alla andra problem tappar relevansen, jämfört med den allomfattande sugen som helt har absorberat ditt medvetande.
4. Ditt liv är föremål för en ny rutin.
Nu är hela livsstilen byggd i enlighet med ditt grundläggande behov. Morgonen börjar med en dålig vana, dagen fortsätter under sin "banner" och slutar på samma sätt. Och imorgon - om igen. Om något händer som strider mot den vanliga rutinen, känner du allvarlig irritation och obehag som gäller alla som är i närheten. Därför visar det sig att även familjemedlemmar till en person som lider av missbruk ofrivilligt måste anpassa sina liv till beroende av en nära och kära. Således utvecklas ett annat patologiskt tillstånd, som kallas ”samberoende”.
3. Du blir arg när du är förbjuden att använda
Moraliska läror eller kritik från vänner, bekanta eller närmaste människor uppfattas "med fientlighet". I extrema fall kan detta resultera i ren aggression. Du hittar ursäkter för dig själv eller helt enkelt råda dem att inte gå in i sitt eget företag, eftersom det är nästan omöjligt att övertyga beroende människor om att de har ett problem. Det verkar för dem att detta bara är ett sätt att koppla av och inte mer.
2. Du kan inte leva en dag utan en källa till nöje
Det kan ha hänt dig att din begär är ohälsosam och det är troligt att du försökte ge upp din attraktion frivilligt genom att ta en paus åtminstone under en dag. Först nu slutar ett sådant experiment varje gång i misslyckande - beroende är starkare.
1. Du tar inte längre hänsyn till andras åsikter
Dina nära och kära kan göra skandaler varje dag och be dig komma till ditt sinne. Chefen på jobbet kommer att möta uppsägning. Vänner tar inte upp telefonen när de ser ditt nummer på skärmen. Och du bryr dig inte. Du kommer att fortsätta att tjäna din vana med samma ihärdighet och bevisa för hela världen att du har rätt, tills ingen nära är kvar.