Högkvalitativ hygienbehandling av munhålan är huvudförutsättningen för att det inte bara är tänderna och tandköttet, utan också andningsorganen och matsmältningssystemet. Ta reda på vad är de tio vanligaste misstagen som vi ständigt gör.
10. Förvaring av tandborsten i en stängd behållare
Nu är det väldigt trendigt att förvara dina tandborstar i speciella behållare och mössor. Emellertid är det få som vet att borsten ska torka helt efter användning. Annars kommer patogena mikroorganismer att dyka upp och börja multiplicera aktivt på dess yta, vilket, genom att komma in i munhålan, kan orsaka utvecklingen av en infektiös process där.
Bevis på felaktig förvaring av tandborsten är utseendet på en obehaglig lukt eller mörkare borst på den. En sådan borste måste nödvändigtvis bytas ut.
9. Starta proceduren från samma plats
Alla tandläkare är överens om att vi alltid börjar borsta tänderna från samma ställe och vi minskar effektiviteten i hygienisk behandling av munnen. Detta beror på att vanligtvis en person börjar borsta tänderna mycket hårt, och närmare processens slut börjar spänningen sjunka. På grund av detta uppmanar experter att regelbundet ändra ”startpositionen”.
8. Bristande sköljning
Tandläkare insisterar på att tandborsten efter varje användning måste sköljas noggrant för att inte bara ta bort spår av tandkräm, utan också de flesta bakterier som samlas på borsten efter borstningen. Om du bara sköljer borsten ytligt, kommer bakterierna som du tog bort från munhålan helt enkelt återgå till sin plats när du återanvänder borsten.
Det bör noteras att korrekt skötsel av tandborsten förlänger dess livslängd.
7. Felaktig rengöringsteknik
Mycket ofta i förskolor, skolor och andra institutioner hålls masterklasser som lär barn rätt teknik för att borsta tänderna. Tyvärr, enligt statistik, har många vuxna ingen aning om vad borstens rörelser ska vara på ytan på tänderna när de behandlar dem. Många tror att rörelser borde vara övervägande horisontella istället för vertikala. Vissa av dem försummar också behovet av att rengöra gommen och tungans yta.
6. Brist på hygien på insidan av tänderna
Efter att ha säkerställt att ”fasad” -sidan på tänderna rengörs för plack, är vi vanligtvis nöjda med detta och slutför proceduren. Samtidigt glömmer det att inte mindre plack samlas på baksidan av tänderna. Som ett resultat bildas tandsten där, som i sin tur, efter en tid, blir karies - den främsta orsaken till tandröta.
Tandläkare insisterar på att särskild uppmärksamhet bör ägnas åt ryggen när du borstar dina främre tänder. Det är där en stor mängd plack samlas, vilket kan leda till kariesutveckling i framtiden.
5. Inte tillräckligt med rengöringstid
Borsta tänderna tre gånger om dagen, och hela proceduren bör vara minst 2 minuter. Naturligtvis har få av oss möjlighet att ägna flera minuter åt hygienisk tandbehandling på eftermiddagen, men att borsta dem på morgonen och kvällen är en förutsättning för att upprätthålla en sund munhålighet. Kom ihåg: det är bättre att ta några extra minuter om dagen för att borsta tänderna än att avsätta mycket pengar för besök hos tandläkaren.
4. Använd fel borste
Nu är butikerna hyllor fulla av olika tandborstar. De kan utrustas med olika ytterligare funktioner som enligt tillverkarna borde ge ännu mer noggrann vård. I grund och botten är sådana "klockor och visselpipor" bara en marknadsföringsprocess som kan höja priset på en produkt avsevärt.
Först av allt, när du köper en tandborste, måste du vara särskilt uppmärksam på sådana egenskaper som huvudets storlek och hårstrån. En alltför stor borste komplicerar i hög grad hela rengöringsprocessen och gör den otillräckligt effektiv, särskilt när det gäller en barnborste. Om det finns tandköttssjukdomar, rekommenderar experter att köpa en mjukare borste för att inte irritera slemhinnan igen.
3. Inte tillräckligt med byte av borste
Den "gyllene" regeln hos tandläkare är att en tandborste ska bytas ut var 90: e dag. Denna princip gäller både konventionella borstar och munstycken för elektriska apparater. Många moderna borstar är utrustade av tillverkare med indikatorer - borst målade i ljusa färger börjar bleka när de bär och påminner därmed ägaren om slutet av deras liv.
2. Fel val av borst
När du väljer en tandborste är det lika viktigt att uppmärksamma vinkeln i vilken borsten är inbäddad i basen. Bäst av allt, om det finns en kombination av vertikalt arrangerade borst med inbyggt i en viss vinkel. Det bör också noteras att borst exklusivt kan tillverkas av syntetiska material.
1. Alltför ofta och kraftig rengöring
I nästan alla företag leder busting till en förlust. Denna regel gäller också för att borsta tänderna. Mer än 3 behandlingar per dag är för mycket. Genom en patologisk begär efter renhet, istället för absolut sterilitet i munnen (som i princip inte kan uppnås på något sätt), kommer du att få irritation av slemhinnan och tunnning av tandemaljen. Detta är särskilt sant för de som faller för marknadsföringstricks, välj användningen av tandkräm med blekningspigment. Därför, i hygienfrågor, bör rimlig måttlighet också visas så att din iver inte orsakar ytterligare hälsoproblem.