Negativa tankar kan undergräva din hälsa. Förr eller senare kommer stress, känslor, självätande att bli orsakerna till neuros, depression, hjärtsjukdom etc.
Allt detta påverkar också utseendet. Vill du att din hud ska bli tråkig, snabbt blekna och skrynkla? Fortsätt plåga dig själv med negativa tankar.
Även om du är ung och attraktiv skapar negativa tankar en viss atmosfär runt dig. En dyster person som bara fokuserar på sina upplevelser kan inte vara attraktiv. Hon lockar till sig samma människor som istället för att dra henne ur känslan, hjälper till att komma in i huvudet.
Därför är det så viktigt att arbeta med dig själv, ta bort allt dåligt från huvudet. Och då kommer livet att glitra med nya färger.
10. Beklagar det förflutna
Du kan ha gjort några misstag tidigare. Men du ska inte ångra någonting. Om du gjorde detta, var det nödvändigt. Det var din uppväxt, världsbild i det ögonblicket. Du kunde helt enkelt inte göra annat.
Varje misstag är en ovärderlig upplevelse. Du kanske bara tror att du gjorde fel. Och ingen vet hur ditt liv skulle ha utvecklats då.
Denna illusion av förlorad lycka är ett hoax. Lycka beror inte på människor och omständigheter, det är en inre känsla som kommer om vi är i harmoni med oss själva.
9. Självmedlidighet
Ibland vill man sitta i en stol, sätta på tråkig musik och kasta in i en värld av sorg, gråta, att synd på sig själv och hans bortkastade år.
Men detta är en svag person. Barnet kan inte kontrollera omständigheterna, han tvingas lyda sina föräldrar eller andra vuxna.
Men en oberoende vuxen man styr sitt eget liv. Jag gillar inte arbetet - hitta en annan, mina vänner kränker mig - ta reda på vad du gör fel, utveckla inte en relation med din mamma - flytta till en hyrd lägenhet.
Vi väljer hur vi lever. Och det är inte meningsfullt att glädja sig över självmedlidenhet, särskilt eftersom det krävs av andra. Vi har ett liv, och det finns ingen tid att uthärda.
Bor här och nu, bygg din egen lycka och lita inte på jultomten eller någon annan trollkarl som kommer att hantera dina problem.
8. Avund
Vi vet att avund är dåligt sedan dagis. Vi bränner oss från insidan, för säker på att andra mindre värdiga människor får det du inte har. Men detta är en meningslös känsla.
Det verkar för dig att allt är perfekt för andra. Men det verkar bara för dig. Det finns inte så många glada människor på jorden, och lyckan beror inte på materiell rikedom, närvaron av en man (hustru) eller prestigefullt arbete.
Du kan bara inte komma in i en annans själ och ta reda på alla hans känslor. Vi är olyckliga, oavsett status och ställning i samhället. Är det vettigt att avundas?
7. Krav på sig själv, perfektionism
Ofta övervår vi oss onödigt över baren. Vill du vara den perfekta personen? Men det finns inga sådana människor. Detta måste förstås och accepteras. Vi har alla våra brister, bara inte alla sticker ut och visar.
Acceptera dina svagheter eller börja förändras. Men plåga inte dig själv med bebrejd, engagera dig i självdisciplin. Istället för att hjälpa förstör du dig själv. Kom ihåg att förutom bristerna har du många fördelar.
6. Lusten att hitta problem där de inte finns
Hur ofta skapar vi själva problem ur det blå. Istället för att förenkla oss själva och andras liv så mycket som möjligt, börjar vi uppfinna det som inte är.
Till exempel träffade du en gammal bekant, men han hälsade inte på dig. Ofta börjar vi att sluta oss själva, leta efter förolämpningar och vi börjar kränka honom.
Men det finns tusentals andra förklaringar till hans handling. Kanske glömde han idag att ta på kontaktlinser och såg dig bara inte. Kanske har han allvarliga problem på jobbet eller i sitt personliga liv, så han var förlorad i sina tankar.
Om du inte köpte något eller inte gjorde det - det här är inte världens slut, köp och gör det senare, kränkt någon - be om ursäkt. Det finns ingenting annat än döden av nära och kära som inte kunde fixas och utan vilka det är omöjligt att göra.
5. ilska
Blir du ofta arg? I så fall bör du förstå varför detta händer. Ilska är en konsekvens av inre smärta. Vem eller vad gör ont, varför skadar det dig så mycket?
Oavsett svar på dessa frågor måste du ta itu med dem. Om du inte kan göra det själv, kontakta en psykolog för att få hjälp.
Ilska gör oss inte bara oattraktiva i andra människors ögon, utan förkortar också livslängden.
4. Lusten att väska, göra så många saker som möjligt på kort tid
Om du är en seriös affärsperson är det viktigt att planera din dag så att det inte finns utrymme för hastighet i den. Spridda poäng för vad du kommer att göra under de närmaste dagarna. Lämna en tidsmarginal. Och du kan leva i fred.
Du måste njuta av livet. Hur kan du njuta av det om du ständigt måste springa någonstans, rusa och skynda?
3. Girighet och själviskhet
Är du bara upptagen i dina egna behov? Vill du att dina önskemål ska vara nöjda till varje pris? Detta hindrar dig från att känna dig lycklig eftersom du förlorar förmågan att älska andra människor.
Kärlek är en ömsesidig känsla, för att få uppmärksamhet och omsorg från andra måste man också dela värmen. En person som älskar och älskar, blommar och blir vacker.
2. Lusten att alltid och i allt vinna
Att vara den första är inte så dåliga, sunda ambitioner hjälper oss att gå framåt. Men du kan inte alltid vara den första i allt. Om du bestämmer dig för att vara en vinnare till varje pris, att glömma din hälsa, vila, sova, bör du inte bli förvånad över att utseendet inte har blivit så attraktivt och att ständiga spänningar måste gripas.
Varför behöver du någon för att bevisa något? Om det finns ett behov av detta kan det indikera en låg självkänsla. Det är nödvändigt att arbeta med detta. Var och en har sina egna fördelar och nackdelar, det är inte alls nödvändigt att vara bäst i allt.
1. Missnöje med mitt liv
Du kanske inte är nöjd med ditt sätt att leva. Men om du skäller och trakasserar dig själv eller dina föräldrar, din make, kommer det inte att hjälpa dig att ändra någonting. Tvärtom, du kan ta dig själv eller dina nära och kära till en nervös nedbrytning, och att erövra nya horisonter i detta tillstånd är mycket svårare.
Lär dig att vara mer positiv, le mot människor, titta på saker och se skönhet i dem. Om du lyckas, kommer människor att nå åt dig, det kommer att finnas bra jobberbjudanden som hjälper dig att förverkliga din dröm.