Sommaren är stränder, promenader, d.v.s. D-vitamin produceras under påverkan av solljus.
Men nu rekommenderar läkare att inte gå ut utan en speciell grädde, för solljus kan orsaka hudåldrande och kan orsaka hudcancer.
Ultravioletta strålar är farliga, vilket kan vara av två typer: UVA och UVB. På grund av de första, mörka fläckarna kan visas på huden, de är knutna med fotografering. Och på grund av den andra typen av strålar, uppträder brännskador. De kan orsaka cancer.
Det är viktigt att inte bara välja rätt solskyddsmedel, utan också att använda den. Låt oss prata om de viktigaste misstag som de flesta gör.
10. Du köpte fel grädde
De bästa lösningarna är med fysiska solskyddsmedel. De är säkrare än kemiska. Hur får jag reda på att det här är samma kräm? Det bör säga "zink" och "titandioxid" på dess förpackning.
Köp inte en kräm som innehåller oxibenson. På grund av det kan det finnas hälsoproblem, eftersom det påverkar den hormonella bakgrunden negativt.
Metylisotiazolinon kan orsaka allergier och ett smärtsamt utslag kan förekomma på huden.
9. När du har applicerat grädden tillbringar du mycket tid i solen
När vi väljer solskyddsmedel köper vi ofta sådana med en SPF på mycket mer än 50. En person som använder denna produkt är säker på att han är tillförlitligt skyddad från ultravioletta strålar.
Men experter varnar för att även med en kräm kan du inte vara i direkt solljus på länge.
I europeiska länder producerar Japan i allmänhet inte produkter vars skyddsnivå är högre än SPF 50. Så, en kräm med SPF 50 passerar inte 98% av strålarna, och om den är märkt 100 - 99%. Detta är en vanlig marknadsföring för att öka försäljningen.
8. Du behandlar huden med solskyddsmedel inte hemma, utan på stranden
Om du ska sola, applicera grädden i förväg. Experter säger att den absorberas i huden på 10-15 minuter, och om det är med kemiska skyddsfilter tar det ytterligare en kvarts timme.
Under en halvtimme, tills grädden började "fungera", kommer solens strålar att ha sin negativa effekt på huden.
7. Uppdatera inte solkrämen
Som alla kosmetika kan solskyddsmedel tvättas bort. Vanligtvis åker vi till stranden för att sola och bada.
När du har kommit ur vattnet måste du smörja huden igen med grädde. Även om det står på att det är ”vattentätt”, garanterar det inte att produkten kommer att hålla sig på huden.
Experter rekommenderar att du uppdaterar krämlagret varannan timme och om du badar ständigt - varje timme.
6. Ta bara grädde till stranden
På sommaren måste du spendera mycket tid på gatan. Glöm inte att använda solskyddsmedel, även om du gick på bil eller har en god tid med vänner på ett kafé.
UV-strålar tränger igenom genom glas. Det ultravioletta spektrumet är uppdelat i ultraviolett-A, ultraviolett-B och ultraviolett-C. Ultraviolett A kan passera genom glaset.
Solen som slår dig genom fönstret är också farlig. Du får inte solbränna, men överhettning eller förbränning av en hud utesluts inte.
5. Du lagrar inte solskyddsmakeup ordentligt
Så att grädden inte förlorar sina skyddande egenskaper, måste den förvaras på en torr plats där solen inte faller. Lämna inte den i en varm, tappad bil där lufttemperaturen når 40 ° C. Annars kommer kremen att exfoliera i vatten och fett, den kan inte användas.
Bättre att hitta en plats för honom i handväskan. Kom ihåg att krämets hållbarhet reduceras drastiskt med felaktig lagring.
4. Skyddskräm bör endast appliceras på soliga dagar
Försöm inte solskyddsmedel, även om du gömmer dig i skuggan. På molniga dagar behöver vår hud skydd. Forskare från American Academy of Dermatology kunde bevisa att 80% av UV-strålar tränger igenom molnen och kan påverka huden.
Även om du gömmer dig under ett speciellt paraply för solen påverkar mer än 30% av ultraviolett strålning vår kropp. För molniga dagar är det bättre att köpa en speciell grädde, som har en lägre nivå av SPF.
3. Du köper inte grädde, för använd vanliga kosmetika
Nu började de producera speciella kosmetika för ansiktet, vars tillverkare lovar att det kommer att skydda mot solen. Men erfarenheten visar att detta inte räcker. Och vissa typer av kosmetika kan i allmänhet inte skydda huden mot UV-strålar, eftersom den appliceras i ett tunt lager, och även då inte överallt.
Du måste kunna kombinera kosmetika och solskydd. Om din valda kräm har fysiska filter kan du applicera allt på det sätt som passar dig bäst.
Vid användning av kemiska filter appliceras kremen endast på en ren kropp. Efter att den har absorberats väl, d.v.s. efter 20 minuter kan du applicera lämnande krämer eller dekorativ kosmetika.
2. Applicera grädde på hela kroppen
Att gå längs stranden eller under den varma solen, vi applicerar ofta inte solskydd under kläder. Det verkar meningslöst att använda den under kläder, men en T-shirt eller andra saker släpper fortfarande in cirka 70% av UVA-strålar och cirka 20% av UVB-strålar.
Därför, när du är i den öppna solen, riskerar du fortfarande att få brännskador. Gå en promenad, se till att applicera kräm på hela kroppen, även under kläder. Det är särskilt viktigt att skydda sådana utsatta områden som näsa, bröst, öron och panna.
1. Applicera inte solkräm på läpparna
Läppar behöver också skydd mot solen, men smörj inte dem med krämer med UV-filter. De har för tung och tät konsistens, så att de inte kan stanna på läpparna.
Specialister rekommenderar att du väljer specialverktyg, d.v.s. läppbalsam eller oljor som har UV-filter. Du kan köpa hygienisk läppstift.
Fördelen med dessa produkter är att de inte bara skyddar läpparna från solen, utan också dekorerar dem, för kommer med olika "effekter", till exempel med glittrande partiklar.