Livet är mångfacetterat och vackert. För att inte ångra bittert om de dåligt tänkta handlingarna som inte färgar personens beslut, kommer metoderna som beskrivs nedan att hjälpa till att hitta en väg ut.
Det är viktigt att upprätthålla en optimistisk inställning och önskan att agera i alla situationer.
10. Gör ett "kartesiska torg"
Oftast måste du fatta ett beslut i en fråga snabbt eller mycket snabbt. När allt kommer omkring är det viktigaste ibland att vinna tid. Descartes Square är för närvarande en enkel teknik som hjälper dig att fatta rätt beslut.
- Du måste ta ett papper och en penna.
- Dela upp arket i fyra delar och skriv ut fyra frågor:
- Vad händer om detta händer?
Du måste fokusera och skriva så många positiva svar som möjligt. Att en person kommer att dra nytta av en sådan utveckling av händelser.
- Vad händer om detta inte händer?
Svaren ska återspegla de stunder som passar personen. Vad är bra om du inte gör någonting och ger dig tid till vägen.
Till exempel, om den förväntade händelsen kommer att äga rum på sommaren och på gården är det nu en "tråkig" vinter. I en sådan situation är det bättre att vänta och inte flög feber.
- Vad händer inte om detta händer?
Det är lämpligt att ärligt utvärdera vad en person kommer att förlora, vad han kommer att förlora.
- Vad händer inte om detta inte händer?
Den svåraste frågan. När en person ger svar kan du inte skriva av dem från föregående fråga. Vi måste uppmärksamma den dubbla negationen.
Det är ganska uppenbart att det inte kommer att finnas en situation där "både fåren och vargarna är fulla."
9. Utöka omfattningen
Meningen med denna teknik är att en person ska sätta ett tydligt mål som hjälper till att komma ur en krissituation. Fråga inte: "Varför hände det exakt med mig?" Och att sätta ett mål och gå mot dess lösning.
Med detta arrangemang av tankar kommer åtgärder att utföras, och om du sitter still och tuggar på mentaltuggummi för att leta efter orsakerna till vad som hände, kommer det inte att vara meningsfullt.
Med denna metod kan du gå längre än allmän opinionen och eventuellt lösa problemet på ditt eget sätt.
8. Ta bort ett av alternativen
Skriv ner alla önskade alternativ för att lösa problem på ett papper. Och analysera vilka färdigheter, förmågor, naturliga talanger, utvecklade förmågor som redan finns vid en konflikt.
Klipp av en i taget som inte på något sätt kan uppfyllas eller utföras med minimala psykologiska förluster. Visst är många överens om att en sjökapten inte kan vara döv-döv.
7. Be om råd
Man kan föreställa sig att en person i livet står inför en situation för första gången. Och det finns ingen kunskap, livserfarenhet, optimism för att skjuta hinder från sin väg.
Du måste "se dig omkring." Och dela med din miljö en oroande fråga.
Dessutom är det nödvändigt att inleda en konversation med orden: "hjälp mig snälla." Människor är så ordnade att om de inte själva kan hjälpa dem kommer de att omdirigera dem till de som är mer kompetenta.
6. Drick ett glas vatten
Tekniken utvecklades av Jose Silva, en berömd amerikansk parapsykolog. Det är känt att vatten kan överföra information. Därför kan det debiteras för framgång, för att uppfylla önskan.
Innan du lägger dig, tas ett glas vatten. Någon men inte kokt. Det bör hållas på solplexusnivån. Och mentalt är det mycket tydligt nödvändigt att formulera uppgiften. Några!
Därefter stängs ögonen och ett halvt glas vatten drickas med orden att en person dricker allt som behöver göras för att lösa problemet.
På morgonen dricker det återstående vattnet med samma ord att det är allt som "jag behöver göra för att lösa det här problemet." Svaret är inte länge på väg.
5. Ge dig själv ett paus
Denna teknik är svår för människor som är energiska, som leder en aktiv livsstil, som lever enligt här och nu-principen. Men till och med sådana rusjackor behöver veta att inte alla situationer i livet är brådskande, såvida inte personen är anställd i snabbsvarstjänsterna.
Och detta innebär att när en time-out tas, en paus, för att tänka över allt, finns det en möjlighet att helt enkelt återhämta sig, minska den traumatiska faktorn genom fysiskt borttagning. Känslor är en dålig rådgivare.
4. Ta reda på mer information.
Ett berömt ordspråk säger: "Varnat - betyder beväpnad." För att balansera parternas intressen, till exempel i familjen, mellan kära människor, där en dålig värld är bättre än ett bra krig, måste du använda ytterligare information.
3. Ge upp känslor
De är farliga när de fattar beslut, både i eufori, och i vrede, ilska. I den gamla tyska armén innehöll stadgan en bestämmelse som förbjöd rapportering på dagen för konflikten, annars ignorerades denna bestämmelse som skyldig.
Regeln 10/10/10 hjälper till att släcka en otidig känslomässig impuls. Det säger att det är lämpligt att ställa tre på varandra följande tre frågor: ”Hur kommer jag att relatera till mitt val på tio minuter; efter 10 månader; 10 år". En utmärkt tumregel.
2. Ställ in dina livsprioriteringar
Prioriteringar är en kraftfull del av det andliga livet. Genom deras närvaro kan man bedöma individens mognad. Om valet av en person i varje aktuellt ögonblick i livet.
Det är känt att om "du jagar två fåglar med en sten, kommer du inte att fånga en." Och om du styrs av vad livet är värdefullt och för vilket en person är ansvarig är det att göra ett val något enklare.
Nu är det dags för partnerskap. Personlig utveckling. Professionell ambition. Religiösa motiv. Alla är separata och tillsammans.
I kombination med åldersskillnaden pryder de oändligt en persons liv. Men om du bygger de viktigaste riktningarna, är det möjligt att komma ifrån stressande val. Fet och säkert.
1. Lita på din intuition
Du måste lita på din förståelse, den inre visionen om aktuella händelser. Ögonblick av insikt, empati, din livserfarenhet.
Det är nödvändigt att ta hänsyn till händelser med tanke på situationens likhet, upplevelsen av den lästa informationen, psykologiska mönster.
Viktigast av allt kan intuition utvecklas och på plats med den flexibilitet och rörlighet vid lösning av psykologiska problem.